새콤달콤 고소한 들기름 막국수

한식면요리초간단시원한

요리 소개

더운 날씨에 시원하게 한 그릇 하기 좋은 들기름 막국수예요. 고소한 들기름 향이 메밀면과 완벽하게 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 별미랍니다. 새콤달콤한 양념장과 아삭한 채소들이 입맛을 돋우는 데 최고예요. 점심 메뉴나 가벼운 저녁 식사로도 손색이 없으니 꼭 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

메밀면 대신 소면이나 쫄면을 사용해도 좋아요. 채소는 깻잎, 양배추, 적양배추 등 좋아하는 채소로 대체 가능해요.

재료

주재료

메밀면면류구매
160g
들기름양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

상추채소구매
4장
오이채소구매
1/4개
무순채소구매
1팩
삶은 계란단백질구매
1개
간장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
깨소금양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 상추는 한입 크기로 썰고, 오이는 채 썰어 준비해 주세요. 무순은 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 채소는 냉장고에 있는 다른 채소로 대체해도 좋아요.)

2

2. 분량의 간장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 깨소금을 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 기호에 따라 설탕과 식초 양을 조절하여 새콤달콤함을 맞춰보세요.)

3

3. 끓는 물에 메밀면을 넣고 3-4분간 삶은 후, 찬물에 여러 번 헹궈 전분기를 제거하고 물기를 꼭 짜주세요. (팁: 면을 충분히 헹궈야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 볼에 삶은 메밀면과 준비한 채소, 양념장을 넣고 잘 비벼주세요. 마지막에 들기름을 넉넉하게 둘러 다시 한번 섞어주세요. (팁: 들기름은 마지막에 넣어야 향이 더욱 살아나요.)

5

5. 그릇에 담고 반으로 자른 삶은 계란을 올려 마무리해 주세요. (팁: 김가루나 김치를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 43%

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