일본식 숙주 마요 볶음

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요리 소개

고소한 마요네즈와 짭짤한 간장이 숙주에 어우러져 중독성 강한 맛을 내는 일본식 숙주 마요 볶음이에요. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있지만, 그 맛은 결코 가볍지 않답니다. 특유의 풍미 덕분에 밥반찬은 물론, 맥주 안주로도 완벽한 선택이에요. 아삭한 숙주의 식감과 고소한 맛의 조화를 지금 바로 경험해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육이나 베이컨을 약간 추가하여 볶으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 대파 대신 쪽파를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
마요네즈소스구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
가쓰오부시 (선택)기타구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 모든 재료를 미리 손질해두면 볶을 때 편하답니다.)

2

2. 작은 볼에 마요네즈, 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 저어주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 넣고 향이 올라오도록 볶아요. 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 중불에서 천천히 볶아 채소의 단맛을 끌어내세요.)

4

4. 숙주를 넣고 센 불에서 재빨리 볶아요. 숙주의 숨이 살짝 죽으면 만들어둔 양념장을 모두 부어 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 너무 오래 볶으면 물러지니 짧게 볶는 것이 아삭한 식감을 살리는 비법이에요.)

5

5. 양념이 고루 섞이면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 기호에 따라 가쓰오부시를 올려도 좋아요. (팁: 간을 보고 취향에 맞게 소금이나 간장을 약간 추가해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
5g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 64%탄수화물 21%

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