포크 안심 메달리온과 크림소스

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요리 소개

부드러운 돼지고기 안심을 동그랗게 썰어 구워내고, 풍미 가득한 버섯 크림소스를 곁들인 고급 요리예요. 입안에서 사르르 녹는 안심과 고소한 크림소스의 조화가 일품이랍니다. 특별한 날 저녁 식사나 손님 초대 요리로 손색없어요. 집에서도 근사한 프렌치 레스토랑 분위기를 낼 수 있으니, 오늘 저녁 이 멋진 요리에 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

양송이버섯 대신 새송이버섯이나 표고버섯을 사용해도 좋아요. 생크림 대신 우유와 루(버터+밀가루)를 섞어 농도를 조절해도 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 안심육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양송이버섯채소구매
100g
양파채소구매
1/4개
생크림유제품구매
150ml
치킨 스톡 (또는 육수)액체구매
50ml
버터유지류구매
2큰술
올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
다진 마늘양념구매
1작은술
화이트 와인 (선택 사항)음료구매
2큰술
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 안심은 2~3cm 두께로 동그랗게 썰어 키친타월로 핏물을 제거한 후, 소금, 후추로 밑간해 주세요. (팁: 고기 단면을 메달처럼 동그랗게 썰어주면 예뻐요.)

2

2. 양송이버섯은 슬라이스하고, 양파는 잘게 다져 준비해요. 치킨 스톡은 미리 데워두면 좋아요. (팁: 채소를 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유와 버터 1큰술을 두르고 밑간한 안심 메달리온을 올려 센 불에서 각 면을 1분씩 노릇하게 시어링한 후, 중약불에서 3~4분 정도 더 구워 익혀주세요. 구워진 고기는 잠시 접시에 꺼내둡니다. (팁: 고기를 너무 오래 익히면 질겨지니 주의하세요.)

4

4. 고기를 구웠던 팬에 버터 1큰술을 추가하고 다진 양파와 다진 마늘을 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 슬라이스한 양송이버섯을 넣고 버섯이 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 고기 육즙이 남아있는 팬에 소스를 만들면 풍미가 더욱 깊어져요.)

5

5. 화이트 와인(선택 사항)을 넣고 알코올을 날린 후, 치킨 스톡과 생크림을 넣고 약불에서 소스가 걸쭉해질 때까지 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰줍니다. (팁: 와인은 잡내를 제거하고 풍미를 더해줘요.)

6

6. 만들어진 크림소스 위에 구워둔 안심 메달리온을 올리고, 다진 파슬리를 뿌려내면 완성이에요. 밥이나 파스타, 으깬 감자와 함께 즐겨보세요! (팁: 소스에 고기를 넣어 살짝 데우듯이 섞어주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
32g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 55%탄수화물 15%

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