향긋한 치킨 그린 커리

동남아매콤달콤이국적인밥도둑

요리 소개

태국의 이국적인 향이 가득한 치킨 그린 커리예요. 코코넛 밀크의 부드러움과 그린 커리 페이스트의 매콤함, 그리고 신선한 닭다리살과 채소들이 어우러져 환상의 맛을 자랑한답니다. 매콤하면서도 달콤한 맛이 중독적이라 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 집에서 동남아시아의 맛을 그대로 느껴보고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

그린 커리 페이스트가 너무 맵다면 레드 커리 페이스트를 섞어 사용하거나, 코코넛 밀크 양을 늘려 매운맛을 중화시킬 수 있어요. 가지 대신 주키니 호박, 브로콜리 대신 콜리플라워를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 제거)

부재료 (양념/소스)

그린 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크유제품구매
400ml (캔)
피쉬 소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
가지채소구매
1개
파프리카채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
브로콜리채소구매
50g
청양고추채소구매
1개 (선택 사항)
라임 잎 (또는 레몬 슬라이스)향신료구매
2장
바질 잎향신료구매
약간 (고명)
식용유기타구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 뼈를 제거한 후 한 입 크기로 썰고, 가지와 파프리카, 양파도 비슷한 크기로 썰어주세요. 브로콜리는 먹기 좋은 크기로 손질해 준비해주세요. (팁: 닭다리살은 뼈를 제거하고 사용하면 먹기 편하고, 익는 시간도 단축할 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 중불에서 그린 커리 페이스트를 넣고 향이 올라올 때까지 1분 정도 볶아주세요. (팁: 커리 페이스트를 먼저 볶아주면 향신료의 풍미가 더욱 깊어져요.)

3

3. 볶은 페이스트에 닭다리살을 넣고 겉면이 하얗게 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭고기를 먼저 익혀주면 나중에 살이 부서지는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 코코넛 밀크를 붓고 피쉬 소스, 설탕을 넣어 잘 섞어주세요. 가지, 파프리카, 양파, 브로콜리, 라임 잎을 함께 넣고 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크는 충분히 흔들어 개봉해야 농도가 균일해진답니다.)

5

5. 끓어오르면 중약불로 줄이고 채소가 부드러워지고 닭고기가 완전히 익을 때까지 10-15분 정도 끓여주세요. 중간에 필요하면 물을 약간 추가해도 좋아요. (팁: 라임 잎은 커리의 향을 더하는 중요한 재료이니 꼭 넣어주세요. 없으면 레몬 슬라이스로 대체 가능해요.)

6

6. 간을 보고 부족하면 피쉬 소스나 설탕으로 조절한 후, 마지막에 바질 잎을 올려 마무리 해주세요. (팁: 바질 잎은 뜨거운 커리에 넣으면 향이 강해지니 불을 끄기 직전에 넣거나 고명으로 올려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
33g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 49%탄수화물 29%

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