멕시칸 만두 타코

멕시칸이색요리핑거푸드

요리 소개

바삭하게 튀긴 만두와 신선한 채소, 살사 소스가 어우러져 이국적인 풍미를 선사하는 멕시칸 만두 타코예요. 간편하게 만들 수 있지만 맛은 정말 특별하답니다. 만두의 고소함과 살사 소스의 상큼함, 그리고 아삭한 채소의 조화가 매력적이에요. 아이들 생일 파티 음식이나 가벼운 식사 대용으로도 아주 좋으니, 오늘 저녁 이색적인 만두 요리를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

또띠아 대신 상추나 양상추 잎을 크게 사용하면 더욱 신선하고 가볍게 즐길 수 있어요. 살사 소스 대신 스리라차 소스나 칠리 소스를 활용해도 좋습니다.

재료

주재료

만두가공식품구매
8개 (냉동)
또띠아 (미니 사이즈)빵/면구매
4장

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
3장
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
살사 소스소스구매
4큰술
샤워크림 (또는 플레인 요거트)유제품구매
2큰술
치즈 (체다 치즈나 모차렐라 치즈)유제품구매
50g
고수 (선택 사항)채소구매
약간
식용유유지구매
넉넉히 (튀김용)

조리 순서

1

1. 양상추는 가늘게 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져 준비해 주세요. 치즈는 곱게 갈아 준비합니다. (팁: 채소는 물기를 제거해야 타코가 눅눅해지지 않아요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170-180도로 달궈 냉동 만두를 노릇하고 바삭하게 튀겨내 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 만두를 한 번에 너무 많이 튀기지 말고 나눠서 튀겨야 바삭하게 익어요.)

3

3. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 부드럽게 만들어 주세요. 또는 전자레인지에 20초 정도 데워도 좋아요. (팁: 또띠아를 너무 오래 구우면 딱딱해지니 주의하세요.)

4

4. 구운 또띠아 위에 채 썬 양상추, 다진 토마토와 양파를 올리고, 튀긴 만두를 반으로 잘라 올려주세요. (팁: 만두를 올리기 전에 으깨서 넣어도 좋아요. 취향껏 선택해 보세요.)

5

5. 살사 소스와 샤워크림 (또는 플레인 요거트)을 넉넉하게 뿌리고 갈아 놓은 치즈와 고수를 올려 마무리합니다. 반으로 접어 맛있게 드세요. (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 다진 파슬리로 대체해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 52%탄수화물 35%

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