새콤달콤 아삭 상추 겉절이

한식밑반찬간단한요리

요리 소개

신선한 상추에 새콤달콤한 양념을 버무려 즉석에서 즐기는 상추 겉절이에요. 아삭한 식감과 상큼한 맛이 입맛을 돋우는 역할을 톡톡히 한답니다. 어떤 메인 요리와도 잘 어울리며, 특히 고기 요리와 함께 먹으면 느끼함을 확 잡아줘요. 만들기도 쉽고 재료도 간단해서 갑작스러운 손님상이나 평소 식탁에 가볍게 올리기 좋은 반찬이에요!

15
2인분

대체 재료 안내

상추 외에 깻잎, 치커리, 부추 등 다른 쌈 채소를 함께 넣어 만들면 더욱 다채로운 맛과 향을 즐길 수 있어요. 설탕 대신 매실청을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

상추채소구매
20장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 후, 손으로 먹기 좋게 듬성듬성 찢어 볼에 담아주세요. (팁: 상추의 물기를 충분히 제거해야 양념이 겉돌지 않고 맛이 잘 배어들어요. 키친타월로 가볍게 눌러 닦거나 채반에 밭쳐두세요.)

2

2. 양파는 아주 얇게 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 송송 썰어 준비해요. (팁: 양파를 물에 잠시 담가두면 매운맛이 줄어들어 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

3

3. 다른 볼에 간장, 고춧가루, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 겉절이 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 맛을 보면서 기호에 맞게 설탕과 식초 양을 조절하시면 된답니다.)

4

4. 준비한 상추, 양파, 대파를 양념장에 넣고 살살 버무려주세요. 너무 세게 버무리면 상추가 뭉개질 수 있으니 주의하세요. (팁: 겉절이는 먹기 직전에 버무려야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 미리 버무리면 상추에서 물이 생겨요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 상추 겉절이가 완성이에요! 즉석에서 바로 드시면 가장 신선하고 맛있답니다. (팁: 고기 구이, 보쌈, 삼겹살 등 어떤 고기 요리에도 환상의 궁합을 자랑해요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
2g
단백질
3g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 39%탄수화물 46%

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