베트남식 낙지 볶음밥

동남아볶음밥퓨전간편식

요리 소개

동남아의 향긋한 풍미가 가득한 베트남식 볶음밥에 쫄깃한 낙지를 더한 퓨전 요리예요. 피시소스와 라임즙이 어우러져 새콤하면서도 감칠맛 나는 독특한 맛을 선사한답니다. 일반적인 볶음밥과는 또 다른 매력을 가진 이국적인 맛으로, 특별한 한 끼 식사를 즐겨보세요! 쉽게 만들 수 있어서 집에서도 동남아 요리를 즐기실 수 있어요.

30
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 닭고기, 새우, 돼지고기 등으로 대체해도 맛있어요. 피시소스가 없다면 간장으로 대체할 수 있지만, 피시소스 특유의 감칠맛은 느끼기 어려울 거예요.

재료

주재료

낙지해산물구매
1마리 (약 200g)
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
피망 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
마늘채소구매
3쪽
달걀육류구매
2개
피시소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
라임즙양념구매
1큰술
식용유유지구매
2큰술
쪽파채소구매
약간
숙주나물채소구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은 소금으로 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼고 잘게 다져주세요. (팁: 낙지를 다져서 사용하면 볶음밥에 고루 섞여 감칠맛을 더하고 먹기에도 편하답니다.)

2

2. 양파, 당근, 피망은 잘게 다지고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. 달걀은 풀어서 준비해 주세요. (팁: 볶음밥 재료는 최대한 잘게 다져야 밥알과 잘 어우러져요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶아 향을 내다가, 낙지를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 낙지를 먼저 볶아 향을 내면 볶음밥 전체의 풍미가 좋아진답니다.)

4

4. 낙지가 익으면 당근, 피망을 넣고 함께 볶아주세요. 그 후 풀어놓은 달걀을 넣고 스크램블 에그처럼 볶아주세요. (팁: 달걀은 한쪽으로 밀어 넣고 빠르게 스크램블 해야 뭉치지 않고 고루 익어요.)

5

5. 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 잘 풀어가며 고루 볶다가 피시소스, 간장, 설탕을 넣고 간을 맞춰가며 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 라임즙을 넣고 한 번 더 볶아준 후, 그릇에 담아 쪽파나 숙주나물을 올려 완성해 주세요. (팁: 라임즙은 불을 끈 후 넣어야 향이 날아가지 않고 상큼함을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
20g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 30%탄수화물 53%

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