든든한 새우 굴소스 볶음밥

한그릇요리간편식가성비해산물

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥이 굴소스의 감칠맛과 만나 환상의 조화를 이루는 볶음밥이에요. 간단하지만 든든해서 한 끼 식사로 최고랍니다. 바쁜 날 후다닥 만들어 먹기 좋고, 채소를 듬뿍 넣으면 영양 균형도 맞출 수 있어요. 온 가족이 좋아하는 메뉴이니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기를 잘게 썰어 넣어도 맛있어요. 냉장고에 있는 피망, 버섯 등 다양한 채소를 활용해도 좋답니다. 굴소스가 없다면 간장과 설탕으로 대체 가능하지만, 굴소스 특유의 감칠맛은 느끼기 어려울 거예요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
400g (2공기)
칵테일 새우해산물구매
150g
계란기타구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

굴소스양념구매
1.5큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 새우는 해동하여 물기를 제거하고, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 당근, 대파는 잘게 다져줍니다. 계란은 잘 풀어 준비합니다. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 고슬고슬하게 볶아져요. 뜨거운 밥은 수분이 많아 질척거릴 수 있답니다.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어둡니다. (팁: 계란을 너무 익히지 않고 부드럽게 스크램블 해야 볶음밥과 잘 어우러져요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다. 향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣어 볶아줍니다. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 더해주는 중요한 과정이에요. 중불에서 은은하게 볶아주세요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 밑간한 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶습니다. 새우가 너무 오래 익으면 질겨질 수 있으니 주의하세요. (팁: 새우는 센 불에서 빠르게 볶아야 탱글탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 찬밥을 넣고 주걱으로 밥알을 풀어가며 고루 볶아줍니다. 밥알이 뜨거워지면 굴소스를 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 밥알을 주걱 옆면으로 꾹꾹 눌러가며 풀어주면 뭉침 없이 잘 볶아져요.)

6

6. 미리 덜어둔 스크램블 에그를 넣고 전체적으로 한 번 더 섞어준 후, 참기름을 살짝 두르고 마무리합니다. (팁: 마지막에 참기름을 살짝 둘러주면 고소한 향이 살아나 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 46%

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