신선한 라임이 살아있는 화이트 피쉬 세비체

해산물상큼한건강식다이어트애피타이저

요리 소개

안녕하세요! 오늘은 상큼한 라임 향 가득한 화이트 피쉬 세비체를 소개해 드릴게요. 불 없이 만드는 건강하고 신선한 요리로, 마치 요리사가 직접 와서 요리해 준 듯한 기분을 느낄 수 있답니다. 더운 날 가볍게 즐기기 좋고, 특별한 손님상에 내어도 손색없는 근사한 애피타이저가 되어줄 거예요. 신선한 재료의 맛을 그대로 살린 세비체로 미식의 세계에 빠져보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

흰살생선 대신 새우나 오징어를 사용해도 좋고, 고수를 싫어하신다면 다진 파슬리나 쪽파로 대체해도 괜찮아요. 할라페뇨 대신 청양고추나 페페론치노를 아주 소량 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

흰살생선해산물구매
200g
라임과일구매
3개
적양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

고수채소구매
5줄기
할라페뇨채소구매
1/2개
토마토채소구매
1/2개
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 흰살생선은 먹기 좋은 한입 크기로 썰어주세요. 틸라피아, 대구, 광어 등 신선한 흰살생선 아무거나 좋아요. 키친타월로 물기를 완전히 제거해 준비해주세요. (팁: 생선의 물기를 꼼꼼히 제거해야 라임즙이 잘 스며들고 비린내가 나지 않아요.)

2

2. 라임은 즙을 짜서 껍질과 씨를 제거해주세요. 적양파와 할라페뇨, 토마토는 아주 잘게 다져주시고요, 고수는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 적양파는 다진 후 찬물에 5분 정도 담가두면 매운맛이 줄어들어 더욱 부드러워져요. 할라페뇨 씨를 제거하면 덜 맵답니다.)

3

3. 볼에 손질한 생선과 라임즙, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려주세요. 이대로 냉장고에서 15분 정도 재워두어 라임즙이 생선을 '익히도록' 해주세요. (팁: 생선이 라임즙에 의해 하얗게 변하면 적당히 익은 상태예요. 너무 오래 재우면 질겨질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요.)

4

4. 15분 후, 다진 적양파, 할라페뇨, 토마토, 고수를 넣고 올리브 오일을 살짝 둘러 다시 한번 부드럽게 섞어주세요. (팁: 이때 기호에 따라 아보카도나 옥수수 콘을 추가해도 정말 맛있어요!)

5

5. 예쁜 접시에 담아 바로 서빙하면 근사한 세비체 완성이에요. 차갑게 먹을 때 가장 맛있으니 참고해주세요. (팁: 나초나 토르티야 칩과 함께 내면 더욱 훌륭한 파티 메뉴가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
30g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 26%탄수화물 29%

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