쫄깃하고 담백한 문어숙회

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요리 소개

탱글탱글 쫄깃한 문어숙회는 신선한 문어 본연의 맛을 즐기기에 최고예요. 칼로리 부담이 적어 다이어트 중에도 좋고, 시원한 소주 한 잔과 곁들이면 세상 부러울 것 없는 환상의 술안주랍니다. 초고추장과 함께 먹으면 새콤달콤 매콤한 맛이 일품이고, 담백하게 간장 와사비에 찍어 먹어도 별미예요. 복잡한 조리 과정 없이 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 도전할 수 있답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

초고추장 대신 간장 와사비 소스(간장 2큰술, 물 1큰술, 고추냉이 0.5작은술)나 참기름 소금장(참기름 1큰술, 소금 0.5작은술)을 곁들여도 아주 맛있어요. 문어 대신 오징어나 한치로 대체하여 오징어숙회, 한치숙회로 즐길 수도 있습니다.

재료

주재료

자숙 문어해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

굵은 소금양념구매
1.5큰술
기타구매
1L
고추장양념구매
3큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 문어는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후, 굵은 소금 1큰술을 넣고 빨판 사이사이를 주무르며 이물질을 제거하고 다시 한번 물에 헹궈주세요. (손질된 자숙 문어의 경우 바로 다음 단계로 넘어가셔도 좋습니다.) (팁: 문어를 밀가루나 굵은 소금으로 박박 문지르면 불순물이 제거되고 삶았을 때 육질이 더욱 쫄깃해져요.)

2

2. 냄비에 물 1L와 굵은 소금 0.5큰술을 넣고 강불로 끓여주세요. 물이 끓으면 손질한 문어를 넣고 5~7분 정도 삶아줍니다. (문어의 크기에 따라 시간을 조절해주세요. 너무 오래 삶으면 질겨져요.) (팁: 문어를 너무 오래 삶으면 질겨지므로, 다리 끝을 살짝 잘라 맛을 보며 익은 정도를 확인하세요. 무 조각이나 다시마를 함께 넣고 삶으면 문어가 더욱 부드러워진답니다.)

3

3. 삶은 문어는 바로 얼음물에 담가 식혀주세요. 이렇게 하면 문어의 쫄깃한 식감을 살릴 수 있고, 색감도 더욱 선명해져요. 충분히 식으면 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. (팁: 얼음물에 급랭하는 과정은 문어의 식감을 살리는 핵심 포인트예요. 냉장고에 넣어 차갑게 두면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.)

4

4. 차가워진 문어를 먹기 좋은 크기로 얇게 썰어 접시에 예쁘게 담아줍니다. (팁: 문어를 썰 때 칼을 비스듬히 눕혀 썰면 단면이 넓어져 더 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

5

5. 초고추장 재료(고추장 3큰술, 식초 3큰술, 설탕 1.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술)를 모두 섞어 새콤달콤한 초고추장을 만들어주세요. (팁: 초고추장의 단맛과 신맛은 개인의 기호에 따라 조절할 수 있어요. 설탕 대신 올리고당을 사용해도 좋습니다.)

6

6. 접시에 담은 문어숙회와 함께 초고추장을 곁들여 맛있게 드세요. 소주 한 잔과 곁들이면 더욱 좋답니다! (팁: 기호에 따라 슬라이스 한 마늘이나 청양고추를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
25g
단백질
3g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 45%지방 12%탄수화물 45%

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