삼겹살 고추냉이 구이

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요리 소개

노릇하게 구운 육즙 가득한 삼겹살에 톡 쏘는 고추냉이를 곁들이면 느끼함은 사라지고 고소함이 배가 되는 환상의 조합이에요. 한국인이 가장 사랑하는 삼겹살을 조금 더 특별하게 즐기고 싶을 때 추천하는 메뉴랍니다. 쌈 채소와 함께 푸짐하게 즐기면 완벽한 한 끼 식사가 돼요. 집에서 간편하게 근사한 고기 파티를 열어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 항정살을 사용해도 맛있어요. 고추냉이 대신 홀그레인 머스타드를 사용해도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

삼겹살 (두툼한 것)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고추냉이양념구매
2작은술
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4-5쪽
쌈 채소채소구매
적당량
쌈장양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 소금과 후추로 밑간을 살짝 해주세요. 양파는 두껍게 채 썰고, 마늘은 편 썰거나 통으로 준비해요. (팁: 고기에 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배고, 골고루 익힐 수 있어요.)

2

2. 달궈진 팬이나 그릴에 삼겹살을 올려 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 중간에 마늘과 양파도 함께 구워 향을 더해주세요. (팁: 센 불에서 시작해서 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두고, 중불로 줄여 속까지 충분히 익혀주세요.)

3

3. 삼겹살이 먹기 좋게 익으면 가위로 잘라 접시에 담아주세요. (팁: 너무 바싹 굽기보다 육즙이 살아있는 정도로 굽는 것이 맛있어요.)

4

4. 구운 삼겹살 위에 고추냉이를 올려 쌈 채소, 쌈장과 함께 곁들여 드시면 돼요. 기호에 따라 고추냉이 양은 조절해 주세요. (팁: 고추냉이는 고기의 느끼함을 잡아주고 풍미를 살려주는 역할을 해요.)

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영양 정보 (1인분)

720 kcal
30g
단백질
60g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 75%탄수화물 6%

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