가성비 치즈 김치볶음밥

도시락한식볶음밥가성비치즈요리

요리 소개

점심시간이 기다려지는 맛있는 치즈 김치볶음밥이에요! 짭조름한 김치와 고소한 치즈의 조합은 언제나 최고랍니다. 여기에 든든한 햄과 부드러운 달걀 프라이까지 더해져 한 끼 식사로 완벽해요. 특히 도시락으로 싸 가면 차가워도 맛있는 별미라 강력 추천드려요. 매콤한 맛을 좋아하시면 고추장을 추가하고, 치즈 양을 늘리면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

캔 햄 대신 참치, 베이컨, 잘게 썬 돼지고기 등을 사용해도 좋아요. 치즈는 모짜렐라 치즈나 체다치즈 등 취향에 따라 다양하게 활용할 수 있답니다. 김치가 너무 시다면 설탕 양을 조금 더 늘려주세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
잘게 썬 김치채소구매
150g
슬라이스 치즈유제품구매
2장
캔 햄 (스팸 등)육류구매
50g
달걀기타구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/2대 (약 20g)
식용유유지류구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
김가루기타구매
약간
통깨기타구매
약간

조리 순서

1

1. 김치, 양파, 캔 햄은 잘게 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 김치는 물기를 살짝 짜내야 볶음밥이 질척거리지 않아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 대파를 먼저 볶아 향을 내주세요. 이어서 양파와 캔 햄을 넣고 노릇하게 볶아줍니다. (팁: 대파를 먼저 볶으면 파기름이 나와 더욱 풍미가 깊어져요.)

3

3. 볶아진 재료에 김치와 설탕, 고추장(선택 사항)을 넣고 김치가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 설탕은 김치의 신맛을 중화시켜 맛의 균형을 잡아줍니다.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 재료와 골고루 섞어주세요. 밥알이 뭉치지 않게 풀어가며 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 더 고슬고슬하게 볶아져요.)

5

5. 밥을 팬 한쪽으로 밀어두고 빈 공간에 간장을 넣어 살짝 눌리듯이 끓인 후, 밥과 함께 빠르게 섞어주세요. 불을 끄고 참기름을 둘러 가볍게 섞어 마무리합니다. (팁: 간장을 직접 불에 닿게 하면 불맛과 풍미가 더해져요.)

6

6. 볶음밥을 그릇이나 도시락 통에 담고 그 위에 슬라이스 치즈를 올려주세요. 전자레인지에 20~30초 데우거나, 여열로 치즈를 녹여줍니다. (팁: 치즈를 올린 후 뚜껑을 덮어두면 잔열로도 잘 녹아요.)

7

7. 별도의 팬에 달걀 프라이를 반숙으로 부쳐 볶음밥 위에 올리고, 김가루와 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성입니다. (팁: 달걀 프라이는 반숙으로 해야 노른자를 터뜨려 볶음밥과 비벼 먹을 때 고소함이 배가 됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

659 kcal
21g
단백질
30g
지방
73g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 41%탄수화물 44%

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