감칠맛 폭발! 김치 만두

한식별미푸짐한

요리 소개

매콤하고 아삭한 김치 소가 가득 들어간 김치 만두는 한 번 맛보면 잊을 수 없는 감칠맛을 자랑해요. 찐만두, 군만두, 만둣국 등 다양한 방법으로 즐길 수 있어서 활용도가 높은 메뉴랍니다. 직접 만든 만두는 정성이 가득 담겨 더욱 맛있고, 가족들과 함께 만들면 즐거운 추억도 만들 수 있어요. 오늘 저녁, 따뜻하고 맛있는 김치 만두로 행복한 시간을 보내보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 새우를 넣어도 좋고, 숙주 대신 콩나물을 사용해도 좋아요. 만두피 대신 라이스페이퍼를 활용하면 색다른 만두를 만들 수 있어요.

재료

주재료

김치채소구매
300g
돼지고기 다짐육육류구매
150g
두부콩류구매
1/2모 (150g)
당면곡물구매
50g
만두피곡물구매
30장

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 물기를 꼭 짜서 잘게 다져주세요. 두부는 면포에 싸서 물기를 완전히 제거하고 으깨줍니다. 숙주는 데쳐서 물기를 꼭 짜고 잘게 썰어주세요. (팁: 모든 재료의 물기를 충분히 제거해야 만두소가 질척해지지 않고 맛있어져요.)

2

2. 당면은 삶아서 찬물에 헹군 후 잘게 썰어줍니다. 부추와 양파도 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 당면은 너무 길지 않게 썰어야 만두소로 넣기 편리해요.)

3

3. 큰 볼에 다진 김치, 돼지고기 다짐육, 으깬 두부, 썰어둔 당면, 숙주, 부추, 양파를 넣고 간장, 참기름, 다진 마늘, 설탕, 후추를 넣어 고루 섞어 만두소를 만들어주세요. (팁: 만두소는 손으로 조물조물 충분히 치대어 재료가 잘 어우러지도록 해주세요.)

4

4. 만두피 가장자리에 물을 살짝 바르고 만두소를 적당히 올려 반달 모양으로 접어 만두를 빚어줍니다. 가장자리를 잘 여며 터지지 않게 해주세요. (팁: 만두피는 너무 많이 만지지 않도록 주의하고, 만두소는 너무 많이 넣지 않아야 터지지 않아요.)

5

5. 김이 오른 찜기에 만두를 올리고 약 10~15분간 쪄줍니다. 군만두로 즐기고 싶다면 프라이팬에 노릇하게 구워주세요. (팁: 찜기에 올릴 때는 만두끼리 붙지 않도록 간격을 두어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
25g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 36%탄수화물 44%

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