시원하고 개운한 콩나물 마늘국

한식국물요리해장시원한가성비

요리 소개

숙취 해소에 최고! 시원하고 개운한 맛이 일품인 콩나물 마늘국이에요. 마늘을 듬뿍 넣어 깊은 맛을 더했고, 콩나물 특유의 아삭함이 살아있어 더욱 맛있답니다. 별다른 재료 없이도 훌륭한 맛을 내는 가성비 갑 국물 요리예요. 밥과 함께 먹으면 속이 든든해지고, 따뜻한 국물이 몸을 녹여줄 거예요.

25
2인분

대체 재료 안내

매운맛을 싫어하면 청양고추를 빼고, 대신 무를 얇게 썰어 넣으면 더욱 시원한 맛을 낼 수 있어요. 황태채를 넣으면 해장국으로도 훌륭합니다.

재료

주재료

콩나물채소구매
200g
마늘채소구매
4쪽

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 마늘은 다지거나 편 썰어 주세요. 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 콩나물은 머리와 꼬리를 살려야 더 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 다진 마늘을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수가 없다면 물에 다시마 조각을 넣어 끓여 사용하거나, 멸치 다시다를 활용해도 좋아요.)

3

3. 육수가 끓어오르면 콩나물을 넣고 뚜껑을 닫아 3-4분 정도 끓여줍니다. (팁: 콩나물은 처음부터 뚜껑을 닫고 익히거나, 아예 열고 익혀야 비린내가 나지 않아요. 중간에 뚜껑을 열면 비린내가 날 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 콩나물이 익으면 국간장으로 간을 하고, 송송 썬 대파와 청양고추를 넣어 한 번 더 끓여주세요. 부족한 간은 소금으로 맞춰줍니다. (팁: 국간장으로 1차 간을 하고 소금으로 최종 간을 하면 맛이 더욱 깔끔해요. 청양고추는 기호에 따라 조절하세요.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아냅니다. (팁: 기호에 따라 새우젓으로 간을 하면 더욱 시원하고 감칠맛 나는 콩나물국을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

40 kcal
3.5g
단백질
0g
지방
7g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 0%탄수화물 70%

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