향긋한 미나리 버섯 소고기 전골

한식전골가족식사국물요리

요리 소개

향긋한 미나리와 다양한 버섯, 담백한 소고기가 어우러진 푸짐한 전골 요리예요. 맑은 육수에 신선한 재료들이 조화롭게 어우러져 시원하고 깊은 맛을 선사한답니다. 쌀쌀한 날씨에 가족들과 둘러앉아 먹기 좋고, 손님 접대용으로도 손색없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 닭고기를 사용해도 좋고, 버섯은 집에 있는 다양한 종류로 대체 가능해요. 멸치 다시마 육수 대신 채소 육수를 사용해도 깔끔하답니다.

재료

주재료

소고기 불고기감육류구매
200g
미나리채소구매
100g
느타리버섯채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개
팽이버섯채소구매
1봉

부재료 (양념/소스)

두부단백질구매
0.5모
양파채소구매
0.25개
대파채소구매
0.5대
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
500ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 국간장 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 후추 약간을 넣고 밑간을 해두세요. 미나리는 5~6cm 길이로 썰어요. (팁: 소고기에 밑간을 해두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 느타리버섯은 가닥을 찢고, 표고버섯은 편 썰고, 팽이버섯은 밑동을 제거해요. 두부는 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어요. (팁: 버섯은 종류별로 준비하면 식감과 맛이 더욱 풍성해진답니다.)

3

3. 전골냄비 바닥에 양파를 깔고 그 위에 밑간한 소고기와 버섯, 두부 등 준비한 재료들을 보기 좋게 돌려 담아주세요. (팁: 예쁘게 담아야 먹을 때도 기분이 좋답니다.)

4

4. 멸치 다시마 육수를 붓고 남은 국간장과 다진 마늘을 넣어 간을 맞춰준 뒤, 끓여주세요. (팁: 육수를 먼저 끓여두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

5

5. 재료들이 다 익으면 미나리와 대파를 넣고 한소끔 더 끓여준 뒤, 부족한 간은 소금으로 맞춰 마무리해요. (팁: 미나리는 숨이 죽지 않도록 마지막에 넣고 살짝만 끓여야 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 43%탄수화물 24%

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