매콤 불맛 낙지볶음

한식술안주매콤한가성비스트레스해소

요리 소개

탱글탱글한 낙지에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 입맛을 돋우는 낙지볶음이에요. 스트레스 해소에 특효약 같은 이 요리는, 특히 시원한 맥주나 소주 한 잔과 곁들이면 환상의 궁합을 자랑한답니다. 복잡한 재료 없이도 냉장고 속 재료와 낙지만 있다면 뚝딱 만들 수 있어 가성비 술안주로 이만한 게 없어요. 불맛을 살려 빠르게 볶아내면 야들야들한 낙지의 식감을 제대로 즐길 수 있으니, 오늘 저녁 매콤한 낙지볶음으로 하루의 피로를 날려보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 오징어나 주꾸미를 사용해도 맛있어요. 매운 맛을 줄이고 싶다면 고춧가루 대신 파프리카 가루를 약간 넣거나, 설탕 대신 올리고당을 사용해 단맛을 조절할 수 있습니다.

재료

주재료

손질 낙지해산물구매
2마리 (약 300g)
양파채소구매
1/2개 (100g)
대파채소구매
1/2대 (50g)
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루 1큰술 또는 굵은 소금으로 주무른 후 깨끗이 씻어 내장을 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 야채(양파, 대파, 고추)는 채 썰거나 어슷썰어 준비합니다. (팁: 낙지를 너무 세게 주무르면 질겨질 수 있으니 부드럽게 세척해주세요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 고춧가루 양을 조절하거나 청양고추를 더 추가하셔도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 대파와 양파를 먼저 넣어 향이 올라오도록 볶다가, 낙지를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 낙지는 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 재빨리 볶는 것이 중요합니다. 겉면이 살짝 익을 때까지만 볶아주세요.)

4

4. 낙지가 살짝 익으면 만들어둔 양념장을 넣고, 청양고추와 홍고추를 넣어 양념이 골고루 배도록 1~2분 더 볶아줍니다. (팁: 양념장이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. 따뜻할 때 바로 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 기호에 따라 볶음밥용 김가루나 잘게 썬 깻잎을 곁들여도 풍미가 더 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

340 kcal
28g
단백질
14g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 37%탄수화물 29%

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