단호박 리조또

이탈리안파티요리고급스러운크림소스

요리 소개

부드러운 단호박과 고소한 치즈가 어우러진 단호박 리조또는 특별한 날의 홈 파티 메뉴로도 손색없어요. 쌀알에 단호박의 달콤함과 크림소스의 고소함이 푹 배어들어 입안 가득 풍미를 선사하죠. 만들기는 어렵지 않지만 고급스러운 맛을 느낄 수 있답니다. 근사한 단호박 리조또로 소중한 사람들과 맛있는 시간을 보내보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 버섯이나 새우를 넣어도 맛있어요. 치킨 스톡 대신 야채 스톡이나 물을 사용해도 괜찮아요. 생크림 대신 우유를 사용하면 칼로리를 줄일 수 있어요.

재료

주재료

단호박채소구매
300g
곡물구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
닭가슴살육류구매
100g
버터유제품구매
10g
화이트 와인음료구매
2큰술
치킨 스톡기본구매
500ml
생크림유제품구매
50ml
파마산 치즈유제품구매
2큰술
올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 찜기에 넣어 15분 정도 푹 쪄주세요. 쪄낸 단호박은 껍질을 벗기고 으깨어 퓨레 상태로 만들어둡니다. 닭가슴살과 양파는 잘게 다져주세요. (팁: 단호박 퓨레는 체에 한 번 걸러주면 더 부드러운 리조또를 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 올리브유와 버터를 녹이고 다진 양파와 닭가슴살을 넣어 볶아주세요. 쌀을 씻지 않고 팬에 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 쌀은 씻지 않고 사용해야 전분기가 살아있어 리조또의 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 볶은 쌀에 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아갈 때까지 끓여주세요. 그 후 따뜻한 치킨 스톡을 1국자씩 넣어가며 쌀이 익을 때까지 계속 저어가며 끓여줍니다. (팁: 치킨 스톡은 한 번에 다 붓지 않고 조금씩 넣어가며 쌀이 흡수하도록 저어주세요.)

4

4. 쌀이 거의 익으면 으깬 단호박 퓨레, 생크림, 파마산 치즈를 넣고 잘 섞어주세요. 소금과 후추로 간을 맞추고, 농도를 조절하며 한소끔 더 끓여주면 완성이에요. (팁: 리조또는 너무 뻑뻑하지 않게 약간 흐르는 듯한 농도가 가장 맛있어요.)

5

5. 완성된 리조또를 그릇에 담고 다진 파슬리를 뿌려 장식해주세요. 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 취향에 따라 구운 버섯이나 베이컨을 곁들여도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
15g
단백질
28g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 43%탄수화물 45%

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