부드러운 양송이 오믈렛

브런치가성비아이반찬간단요리

요리 소개

촉촉하고 부드러운 달걀 속에 짭짤하게 볶은 양송이와 양파가 듬뿍 들어간 양송이 오믈렛이에요. 간단하면서도 든든해서 브런치 메뉴나 아이들 영양 간식으로 정말 좋답니다. 고소한 버터 향과 부드러운 달걀의 조화가 일품이어서, 한입 먹으면 절로 미소가 지어질 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 생크림을 넣으면 더 진한 풍미를 낼 수 있고, 양파 대신 대파 흰 부분을 다져 넣어도 향긋하답니다.

재료

주재료

달걀육류구매
4개
양송이버섯채소구매
100g
양파채소구매
1/4개 (약 50g)

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
2큰술
버터유제품구매
10g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
약간
파슬리향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 양송이버섯과 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 재료를 잘게 다져야 오믈렛 속에 고루 섞여요.)

2

2. 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 양송이버섯을 넣어 수분이 날아갈 때까지 볶아줍니다. 소금, 후추로 가볍게 간을 해 접시에 덜어 식혀주세요. (팁: 속 재료를 미리 볶아 수분을 날려주면 오믈렛이 더욱 부드럽게 익는답니다.)

3

3. 볼에 달걀 4개를 깨 넣고 우유 2큰술, 소금, 후추를 넣어 고루 풀어줍니다. (팁: 우유를 넣으면 달걀이 더 부드럽고 촉촉해져요.)

4

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 중약불로 예열한 후, 달걀물을 절반만 부어 넓게 펼쳐줍니다. (팁: 팬을 충분히 달구고 식용유를 살짝 둘러야 달걀이 잘 떨어져요.)

5

5. 달걀 가장자리가 익기 시작하면 한쪽에 볶아둔 버섯 재료의 절반을 올리고, 달걀을 반으로 접어 모양을 잡아줍니다. (팁: 달걀이 너무 완전히 익기 전에 접어야 부드러운 속을 유지할 수 있어요.)

6

6. 같은 방법으로 나머지 달걀물과 버섯 재료로 두 번째 오믈렛을 만들어 줍니다. (팁: 팬 크기에 따라 한 개로 크게 만들거나 작은 오믈렛 두 개로 만들 수 있어요.)

7

7. 접시에 담고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려주면 맛있는 양송이 오믈렛이 완성돼요! (팁: 케첩이나 스테이크 소스를 곁들여 먹어도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

195 kcal
13g
단백질
15g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 69%탄수화물 10%

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