단정하고 향긋한 쪽파 강회

한식손님초대간단요리샐러드

요리 소개

쪽파 강회는 쪽파를 데쳐 돌돌 말아 초고추장에 찍어 먹는 단아한 한식 메뉴예요. 아삭하면서도 부드러운 쪽파의 식감과 상큼한 초고추장의 조화가 일품이죠. 손님 초대 요리나 술안주로도 좋고, 입맛이 없을 때 상큼하게 즐기기에도 딱이랍니다. 보기에도 예뻐서 식탁에 올리면 분위기가 확 살아날 거예요. 건강하고 맛있는 쪽파 강회, 오늘 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

달걀 지단 대신 맛살이나 어묵을 얇게 썰어 넣어도 좋아요. 오이 대신 파프리카나 당근을 채 썰어 색감을 더해도 예쁘답니다.

재료

주재료

쪽파채소구매
200g
달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/4개
초고추장양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 쪽파는 뿌리를 다듬고 깨끗하게 씻어 물기를 제거해 주세요. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 쪽파를 넣어 파란색을 유지하며 살짝만 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다. (팁: 쪽파를 너무 오래 데치면 물러지니, 색깔이 선명해지는 정도로만 살짝 데쳐주는 것이 중요해요.)

2

2. 달걀은 황백 지단을 분리하여 부쳐주세요. 식힌 후 돌돌 말아 얇게 채 썰어 준비해요. 오이도 얇게 채 썰어 준비해요. (팁: 지단을 부칠 때 약불에서 천천히 부쳐야 타지 않고 예쁜 색을 낼 수 있어요.)

3

3. 데친 쪽파를 2-3줄기씩 잡고 평평하게 펼친 후, 그 위에 황백 지단과 채 썬 오이를 조금씩 올려주세요. (팁: 쪽파의 흰 부분부터 초록 부분으로 말아가며 모양을 잡으면 흐트러지지 않아요.)

4

4. 재료를 올린 쪽파를 돌돌 말아 예쁘게 강회를 만들어 주세요. 쪽파 끝부분으로 단단하게 한 번 더 감아 고정하면 좋아요. (팁: 말 때 너무 꽉 말면 재료가 터져 나올 수 있으니, 적당한 힘으로 단정하게 말아주세요.)

5

5. 완성된 쪽파 강회를 접시에 예쁘게 담고, 초고추장과 함께 내면 상큼하고 정갈한 쪽파 강회 완성이에요. (팁: 초고추장에 다진 마늘이나 통깨를 살짝 더하면 더 풍부한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
5g
단백질
2g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 15%탄수화물 67%

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