가이팟메마무앙 (닭고기 캐슈넛 볶음)

동남아식간단한요리밥반찬

요리 소개

달콤 짭짤한 소스에 고소한 캐슈넛과 부드러운 닭다리살, 그리고 아삭한 채소들이 어우러진 태국식 닭고기 캐슈넛 볶음, 가이팟메마무앙이에요. 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 그만이죠. 복잡한 향신료 없이도 이국적인 태국 요리의 맛을 집에서 쉽게 즐길 수 있답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

피쉬 소스가 없으면 간장으로 대체하고 소금으로 간을 맞추셔도 좋아요. 캐슈넛 대신 땅콩이나 아몬드를 사용해도 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 제거)

부재료 (양념/소스)

캐슈넛견과류구매
50g
양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강)채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
건고추채소구매
2개
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
피쉬 소스양념구매
1작은술
기타구매
3큰술
전분물양념구매
1큰술 (전분 1/2큰술 + 물 1/2큰술)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 파프리카는 큼직하게 썰고, 대파는 어슷 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. 건고추는 잘게 썰어줍니다. 캐슈넛은 마른 팬에 살짝 볶아 준비하면 더 고소해요. (팁: 캐슈넛은 미리 볶아두면 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 볼에 굴소스, 간장, 설탕, 피쉬 소스, 물을 섞어 양념장을 만들어주세요. 전분물도 따로 만들어 둡니다. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 마늘, 건고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 밑간 한 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 닭고기의 육즙을 가둘 수 있어요.)

4

4. 닭고기가 익으면 양파, 파프리카를 넣고 살짝 볶아준 후, 만들어둔 양념장을 붓고 끓여주세요. 양념이 끓으면 캐슈넛과 전분물을 넣고 걸쭉해질 때까지 볶아주면 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 맛있게 드세요! (팁: 전분물은 볶음 요리의 농도를 맞추고 윤기를 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 26%

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