춘장 가지볶음

채식중식덮밥간단한

요리 소개

가지의 부드러움과 춘장의 깊은 감칠맛이 환상적으로 어우러진 춘장 가지볶음이에요. 고기가 없어도 충분히 든든하고 맛있는 요리랍니다. 채소를 싫어하는 아이들도 짜장 소스 덕분에 맛있게 즐길 수 있을 거예요. 밥 위에 올려 덮밥으로 먹어도 좋고, 다른 반찬과 곁들여도 손색없는 건강하고 맛있는 요리이니 꼭 한 번 시도해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 양배추를 사용해도 좋고, 다진 돼지고기나 새우를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
춘장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유기름구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
기타구매
100ml
전분물기타구매
1큰술 (물 1: 전분 1)
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 가지는 큼직하게 썰어야 볶았을 때 식감이 살아있고 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 2-3분간 볶아 덜어내세요. (팁: 춘장을 미리 볶으면 쓴맛이 사라지고 고소한 풍미가 극대화돼요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 대파와 다진 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아 파기름을 내주세요. (팁: 파기름을 내면 요리의 맛이 한층 깊어진답니다.)

4

4. 파기름에 양파를 넣고 볶다가, 가지를 넣고 가지가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 가지는 기름을 많이 흡수하니 필요하면 식용유를 조금 더 추가해도 좋아요.)

5

5. 볶아둔 춘장과 설탕, 간장, 굴소스를 넣고 물 100ml를 부어 함께 끓여주세요. 양념이 고루 배어들도록 저어가며 볶아요. (팁: 가지에 양념이 잘 스며들도록 충분히 볶아주셔야 해요.)

6

6. 마지막으로 전분물을 넣어가며 농도를 맞춰 걸쭉하게 만든 후, 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 완성해요. (팁: 전분물은 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 조절해야 뭉치지 않고 깔끔해요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
15g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 39%탄수화물 51%

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