겉바속촉 연어 강정

한식튀김간식술안주퓨전

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 연어살에 달콤 짭짤한 강정 소스를 입힌 연어 강정은 아이들은 물론 어른들도 좋아하는 별미예요. 닭강정과 비슷하지만 연어 특유의 부드러움과 풍미가 살아있어 더욱 특별하답니다. 맥주 안주로도 좋고 밥반찬으로도 훌륭해서 온 가족이 즐거운 식탁을 만들 수 있어요. 매콤함을 더하면 어른 입맛에도 딱이에요.

35
2인분

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

녹말가루 (감자 또는 옥수수)양념구매
4큰술
튀김용 기름양념구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
설탕 (또는 물엿)양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강즙양념구매
1/2작은술
양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 한 입 크기로 썰어주세요. 소금, 후추로 가볍게 밑간을 한 후 녹말가루를 골고루 묻혀요. (팁: 녹말가루를 얇게 묻혀야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 튀김용 기름을 넉넉히 붓고 170-180도로 예열해요. 녹말가루 묻힌 연어를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨내 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 온도 조절이 중요해요. 너무 낮은 온도에서는 기름을 많이 먹고, 너무 높은 온도에서는 겉만 타고 속은 안 익을 수 있어요.)

3

3. 강정 소스를 만들어요. 다른 팬에 간장, 고추장, 설탕, 맛술, 다진 마늘, 생강즙, 물을 넣고 약불에서 저어가며 바글바글 끓여주세요. (팁: 소스는 타지 않도록 계속 저어주면서 적당히 졸여주는 것이 중요해요.)

4

4. 소스가 적당히 걸쭉해지면 튀겨낸 연어를 넣고 센 불에서 빠르게 버무려 소스를 입혀주세요. (팁: 연어를 소스에 너무 오래 버무리지 않아야 바삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 접시에 담아 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요. 기호에 따라 다진 쪽파나 땅콩 부순 것을 올려도 좋아요. (팁: 갓 튀겨낸 연어에 소스를 버무려 바로 드시는 것이 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 56%탄수화물 25%

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