깊은 풍미의 이국적인 맛, 양고기 카레

인도요리카레이국적인맛

요리 소개

부드러운 양고기와 풍부한 향신료가 어우러진 인도식 양고기 카레예요. 코코넛 밀크와 토마토가 들어가 깊고 부드러운 맛을 내고, 밥이나 난과 함께 먹으면 든든한 한 끼 식사가 된답니다. 매콤하면서도 이국적인 맛이 매력적이니 꼭 한번 만들어 보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

코코넛 밀크가 없다면 우유나 생크림으로 대체할 수 있지만, 특유의 이국적인 맛은 덜할 수 있어요. 카레 가루 대신 시판 인도 카레 페이스트를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

양고기 (정육)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
토마토채소구매
1개
다진 마늘채소구매
1큰술
다진 생강채소구매
1큰술
카레 가루양념구매
3큰술
강황 가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1작은술
코리앤더 가루양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1/2작은술
코코넛 밀크유제품구매
200ml
기타구매
200ml
식용유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양고기는 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간해 주세요. 양파와 토마토는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 양고기는 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 깊은 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 볶아 향을 내세요. 양파를 넣고 갈색이 될 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 카레의 단맛과 깊은 맛이 우러나와요.)

3

3. 양파가 노릇해지면 양고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. 그 후 카레 가루, 강황 가루, 큐민 가루, 코리앤더 가루, 고춧가루를 넣고 약불에서 1-2분 더 볶아 향신료 향을 올려주세요. (팁: 향신료는 타지 않게 약불에서 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 다진 토마토와 물을 넣고 양고기가 부드러워질 때까지 20-30분 정도 끓여주세요. 중간중간 저어주세요. (팁: 충분히 끓여야 양고기가 부드러워지고 맛이 깊어져요.)

5

5. 코코넛 밀크를 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금으로 간을 맞춰주세요. 밥이나 난과 함께 내고, 고수를 곁들이면 더욱 이국적인 풍미를 즐길 수 있답니다! (팁: 코코넛 밀크는 마지막에 넣어 고유의 향과 맛을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
40g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 65%탄수화물 15%

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