구수하고 시원한 쪽파 된장국

한식국물요리집밥

요리 소개

구수하고 따뜻한 국물이 생각날 때 제격인 쪽파 된장국이에요. 된장의 깊은 맛과 쪽파의 시원하고 향긋한 맛이 어우러져 속이 편안해지는 한 끼를 선사한답니다. 간단한 재료로 깊은 맛을 낼 수 있어 바쁜 날에도 뚝딱 만들어낼 수 있어요. 해장국으로도 좋고, 밥을 말아 먹으면 든든한 식사가 된답니다!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물이나 시판용 다시팩 육수를 사용해도 좋습니다. 애호박이 없다면 감자나 무 등으로 대체 가능합니다.

재료

주재료

쪽파채소구매
80g
두부콩/곡물구매
1/4모 (80g)
애호박채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

된장양념구매
2큰술
멸치 다시마 육수기타구매
500ml
멸치해산물구매
5마리
다시마해산물구매
5x5cm 1장
다진 마늘양념구매
0.5큰술
청양고추채소구매
1/2개
국간장양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 멸치와 다시마를 넣어 끓는 물(600ml)에 10분 정도 우려 육수를 만듭니다. 육수가 완성되면 멸치와 다시마는 건져내세요. (팁: 다시마는 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 5분 정도 후에 건져내는 것이 좋습니다.)

2

2. 쪽파는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썰고, 두부는 한 입 크기로 썰어줍니다. 애호박도 반달 모양으로 썰어주세요. (팁: 쪽파는 너무 미리 썰어두면 향이 날아갈 수 있으니 요리 직전에 썰어주세요.)

3

3. 끓는 육수에 된장을 풀어 넣고, 다진 마늘과 애호박을 넣어 끓여줍니다. (팁: 된장은 체에 걸러 풀면 덩어리 없이 깔끔한 국물을 만들 수 있어요.)

4

4. 애호박이 어느 정도 익으면 두부와 쪽파, 청양고추(선택)를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. (팁: 쪽파는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 향과 식감이 살아있어요.)

5

5. 간을 보고 싱거우면 국간장으로 맞춰줍니다. 밥과 함께 따뜻하게 드시면 좋습니다. (팁: 간을 맞출 때는 국간장 대신 소금을 사용해도 좋습니다. 개인의 취향에 따라 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
12g
단백질
6g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 27%탄수화물 44%

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