청경채 어묵탕

한식국물요리해장가성비

요리 소개

시원하고 칼칼한 어묵탕에 청경채를 듬뿍 넣어 개운함을 더한 국물 요리예요. 쫄깃한 어묵과 부드러운 청경채의 조화가 일품이고, 뜨끈한 국물은 추운 날씨에 몸을 녹이기에 정말 좋답니다. 술안주로도, 해장국으로도 완벽하며 밥과 함께 든든한 한 끼 식사로도 손색없어요. 누구나 맛있게 즐길 수 있는 익숙하면서도 특별한 맛이랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 쌀뜨물이나 채소 육수를 사용해도 좋아요. 어묵 대신 곤약이나 유부를 넣어 색다른 식감을 즐길 수도 있답니다.

재료

주재료

청경채채소구매
150g
종합 어묵해산물 가공품구매
200g

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
멸치 다시마 육수육수구매
800ml
국간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
다진 마늘양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 청경채는 깨끗이 씻어 밑동을 자르고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 어묵은 뜨거운 물에 한번 데쳐 기름기를 제거하고 꼬치에 꿰거나 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. 무는 나박썰기 하고, 대파와 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 어묵을 뜨거운 물에 데치면 불순물과 기름기를 제거해 더욱 깔끔하고 담백한 어묵탕을 만들 수 있답니다.)

2

2. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 무를 넣어 끓여주세요. 무가 투명해질 때까지 푹 끓여 시원한 맛을 내요. (팁: 무는 처음부터 넣고 끓여야 무의 시원하고 달큰한 맛이 육수에 충분히 우러나와요.)

3

3. 무가 익으면 어묵과 다진 마늘을 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. 이때 국간장으로 기본 간을 맞춰요. (팁: 어묵은 너무 오래 끓이면 불어버리니 적당히 쫄깃한 식감을 유지할 수 있도록 주의하세요.)

4

4. 마지막으로 청경채, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 부족한 간은 소금으로 마무리해요. (팁: 청경채는 숨이 죽을 정도로만 살짝 익혀야 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고 따뜻하게 그릇에 담아 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려주면 더욱 풍미가 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
15g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 41%탄수화물 36%

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