시원하고 구수한 상추 된장국

한식국물요리해장간단요리

요리 소개

푹 익은 상추의 부드러움과 된장의 구수함이 어우러져 속 편안하고 따뜻한 상추 된장국이에요. 간편하게 만들 수 있으면서도 든든한 한 끼 식사가 되어준답니다. 밥과 함께 먹으면 최고의 궁합을 자랑하고, 해장국으로도 좋아요. 멸치 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요!

20
2인분

대체 재료 안내

두부 대신 감자나 양파를 채 썰어 넣어도 맛있어요. 된장만으로는 부족하다면 고추장을 아주 소량 섞어주면 감칠맛이 더해져요.

재료

주재료

상추채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모 (150g)
대파채소구매
1/2대
멸치 육수육수구매
600ml
된장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 한입 크기로 큼직하게 썰어주세요. 두부는 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파는 어슷썰기 해주세요. (팁: 상추를 너무 작게 썰면 죽처럼 물러질 수 있으니 큼직하게 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 냄비에 멸치 육수를 붓고 된장을 풀어 잘 섞어준 뒤, 끓여주세요. (팁: 된장은 체에 걸러 풀면 찌꺼기 없이 깔끔한 국물을 만들 수 있어요.)

3

3. 육수가 끓어오르면 썰어둔 상추와 두부, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 상추는 오래 끓이면 물러지니 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓이는 것이 좋아요.)

4

4. 마지막으로 대파를 넣고 한 번 더 끓인 후 불을 꺼주세요. 기호에 따라 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어줘야 신선한 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 따뜻하게 그릇에 담아 밥과 함께 맛있게 드세요. (팁: 청양고추를 조금 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
10g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 36%탄수화물 40%

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