쫄깃하고 고소한 오징어전

한식막걸리안주비오는날간식

요리 소개

쫄깃한 오징어와 향긋한 채소가 어우러진 오징어전은 막걸리나 맥주 안주로 최고예요. 명절이나 비 오는 날이면 더욱 생각나는 맛이랍니다. 만들기도 비교적 간단해서 누구나 쉽게 도전할 수 있고요. 고소하게 지져낸 오징어전으로 따뜻하고 맛있는 시간을 보내보세요.

20
2인분

대체 재료 안내

부침가루 대신 밀가루에 전분가루를 섞어 사용해도 좋고, 쪽파 대신 부추나 양파를 다져 넣어도 맛있어요.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리

부재료 (양념/소스)

부침가루곡류구매
1컵
액체류구매
1컵
달걀유제품구매
1개
쪽파채소구매
3대
당근채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1/2개
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 잘게 다지거나 작게 깍둑썰기 해 주세요. (팁: 오징어를 잘게 썰어야 반죽과 잘 섞이고 전이 찢어지지 않아요.)

2

2. 쪽파, 당근, 청양고추는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 채소는 곱게 다져야 전을 부칠 때 모양이 흐트러지지 않아요.)

3

3. 큰 볼에 부침가루, 물, 달걀을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어요. 너무 묽거나 되직하지 않게 농도를 조절해 주세요. (팁: 반죽은 약간 흐르는 듯한 농도가 전을 부치기 가장 좋아요.)

4

4. 만든 반죽에 다진 오징어와 채소를 넣고 골고루 섞어주세요. 소금으로 약간의 간을 해도 좋아요. (팁: 재료들이 뭉치지 않도록 골고루 섞어주세요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 숟가락씩 떠 넣어 앞뒤로 노릇하게 지져주세요. (팁: 중약불에서 충분히 익혀야 속까지 잘 익고 겉은 바삭해져요.)

6

6. 간장, 식초, 고춧가루를 섞어 초간장을 만들어 전과 함께 내면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 간장 양념에 참기름을 살짝 넣어 고소함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 39%탄수화물 34%

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