머스타드 소스 바비큐 폭립

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요리 소개

야들야들하게 익은 돼지 등갈비에 새콤달콤 짭짤하면서도 톡 쏘는 머스타드 바비큐 소스가 듬뿍 발려 환상의 맛을 자랑하는 폭립이에요. 오븐이나 에어프라이어로 집에서도 근사한 바비큐 파티를 즐길 수 있답니다. 손님 초대 요리나 특별한 날 와인과 함께 즐기면 잊지 못할 추억을 만들 수 있을 거예요. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 최고의 별미랍니다!

90
2인분

대체 재료 안내

돼지 등갈비 대신 통목살 스테이크나 닭다리살을 사용해도 좋고, 바비큐 소스 대신 돈가스 소스를 활용해도 색다른 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

돼지 등갈비육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
5알
생강채소구매
1조각
바비큐 소스양념구매
5큰술
홀그레인 머스타드양념구매
2큰술
케첩양념구매
3큰술
꿀 (또는 올리고당)양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
우스터 소스 (선택 사항)양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지 등갈비는 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 빼고, 끓는 물에 양파, 마늘, 생강을 넣고 10분 정도 데쳐 잡내를 제거하고 부드럽게 익혀주세요. (팁: 핏물을 충분히 빼야 잡내 없이 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. 데칠 때 월계수 잎이나 통후추를 넣어도 좋아요.)

2

2. 데친 등갈비는 건져 키친타월로 물기를 완전히 제거하고, 소금과 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 등갈비 뒤쪽의 얇은 막을 제거하면 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.)

3

3. 바비큐 소스, 홀그레인 머스타드, 케첩, 꿀, 간장, 우스터 소스를 볼에 넣고 고루 섞어 머스타드 바비큐 소스를 만들어요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 고춧가루나 핫소스를 소량 추가해도 좋아요.)

4

4. 밑간한 등갈비에 소스를 골고루 바른 후, 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 1시간, 가능하다면 3시간 이상 재워두세요. (팁: 등갈비를 재워두는 시간이 길수록 소스의 맛이 깊게 배어들어 더욱 맛있답니다.)

5

5. 예열된 오븐(180도)이나 에어프라이어(170도)에 재워둔 등갈비를 넣고 40~50분간 구워주세요. 중간에 2~3번 뒤집어주고, 남은 소스를 덧발라주면 더욱 윤기 나고 맛있답니다. (팁: 호일로 감싸 구우면 더욱 촉촉하게 익힐 수 있고, 마지막 10분 정도는 호일을 벗겨 바삭하게 구워주세요.)

6

6. 완성된 폭립을 접시에 담고, 남은 소스를 뿌려주거나 곁들여주세요. 구운 채소를 함께 곁들이면 더욱 푸짐한 요리가 된답니다. (팁: 손으로 들고 뜯어 먹는 재미가 있으니, 물티슈를 함께 준비해주세요!)

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영양 정보 (1인분)

800 kcal
50g
단백질
55g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 62%탄수화물 13%

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