표고버섯 버거 패티

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요리 소개

채소만으로도 이렇게 맛있을 수 있을까요? 쫄깃한 표고버섯으로 만든 버거 패티는 고기 없이도 풍부한 감칠맛과 씹는 재미를 선사해요. 겉은 바삭하고 속은 부드러워 남녀노소 누구나 좋아하는 건강한 버거 패티랍니다. 나만의 수제 버거를 만들어 맛있는 한 끼를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 외에 다른 버섯(새송이, 느타리)을 섞어 사용해도 좋아요. 빵가루 대신 오트밀을 갈아 넣어도 된답니다.

재료

주재료

표고버섯채소구매
8개 (큰 것)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
빵가루곡물/가루구매
1/2컵
계란유제품/알구매
1개
다진 마늘양념구매
1작은술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
버거 번곡물/빵구매
2개
상추 또는 양상추채소구매
적당량
토마토채소구매
1/2개
슬라이스 치즈유제품구매
2장
케첩, 마요네즈양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 잘게 다져주세요. 양파도 잘게 다진 후 팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 양파와 표고버섯을 수분이 날아갈 때까지 볶아 식혀주세요. (팁: 버섯의 수분을 충분히 날려야 패티가 단단하게 잘 만들어져요.)

2

2. 볶은 버섯과 양파가 식으면 볼에 담고 빵가루, 계란, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 버거 패티 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽을 치대듯이 섞어주면 재료가 잘 뭉쳐져요.)

3

3. 반죽을 2등분하여 동그랗고 납작한 모양으로 패티를 만들어주세요. 팬에 식용유를 두르고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 패티가 타지 않도록 약불에서 충분히 익혀주는 것이 중요해요.)

4

4. 패티가 거의 다 익으면 슬라이스 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹여주세요. 버거 번은 팬에 살짝 구워 준비해요. (팁: 치즈가 녹으면 버거의 풍미가 더욱 살아나요.)

5

5. 구운 버거 번에 상추, 토마토, 치즈를 올린 표고버섯 패티를 올리고 케첩과 마요네즈를 뿌려 마무리해요. (팁: 기호에 따라 피클이나 양파 슬라이스를 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 51%탄수화물 29%

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