마라 순두부 볶음

중식매콤한이국적인술안주

요리 소개

중국의 매콤 얼얼한 마라 소스와 부드러운 순두부가 만나 특별한 풍미를 선사하는 마라 순두부 볶음이에요. 입안 가득 퍼지는 마라 특유의 향과 순두부의 담백함이 환상의 조화를 이루죠. 평범한 두부 요리가 지겹다면 마라 순두부 볶음으로 색다른 맛의 경험을 해보시는 건 어떠세요? 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 그만이랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 다진 닭고기를 사용해도 맛있어요. 건고추가 없으면 일반 고춧가루를 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
3톨
건고추채소구매
2-3개
마라 소스양념구매
2큰술
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
물 또는 육수국물구매
100ml
전분물양념구매
1큰술 (전분 1/2큰술 + 물 1/2큰술)
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
약간

조리 순서

1

1. 순두부는 물기를 빼고 크게 잘라 준비하고, 양파는 채 썰고 대파와 마늘은 다져주세요. 건고추는 반으로 잘라 씨를 제거해 주세요. (팁: 순두부를 크게 썰면 볶을 때 부서지지 않고 형태를 유지하기 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 마늘, 대파, 건고추를 넣어 향이 나도록 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 향신채의 향이 기름에 충분히 우러나와요.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 완전히 익을 때까지 볶아주세요.)

4

4. 마라 소스, 두반장, 간장, 설탕을 넣고 골고루 섞어 볶아 향을 내주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 불 조절에 유의해 주세요.)

5

5. 물 또는 육수를 붓고 끓어오르면 순두부를 넣고 부서지지 않도록 조심스럽게 섞어주세요. 전분물을 넣어 농도를 맞춰주세요. (팁: 전분물은 조금씩 넣어가며 원하는 농도를 맞춰주세요.)

6

6. 한소끔 끓인 후 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 산초기름을 살짝 뿌려주면 마라 향을 더 강하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
25g
단백질
28g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 66%탄수화물 16%

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