프랑스 시골풍 치킨 프리카세

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요리 소개

닭고기와 채소를 화이트 와인과 크림 소스에 부드럽게 조려낸 프랑스 전통 요리, 치킨 프리카세예요. 셀러리, 당근, 양파가 향긋한 소스의 베이스가 되어 닭고기의 풍미를 한층 끌어올려 준답니다. 푹 익은 닭고기와 진한 크림 소스가 입안 가득 행복을 선사할 거예요. 주말 특식이나 손님 초대에 내놓으면 모두가 감탄할 메뉴예요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기 안심이나 연어를 사용해도 좋아요. 버섯은 다양한 종류를 섞어 사용하면 더 풍성한 맛을 즐길 수 있답니다. 화이트 와인 대신 치킨 스톡을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 없는 것)

부재료 (양념/소스)

셀러리채소구매
1대 (약 100g)
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/2개
버섯 (양송이 또는 표고)채소구매
100g
화이트 와인주류구매
100ml
치킨 스톡육수구매
200ml
생크림유제품구매
100ml
밀가루곡물구매
1.5큰술
버터유제품구매
2큰술
올리브 오일유지류구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
월계수 잎향신료구매
1장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 하고 밀가루를 얇게 입혀주세요. 셀러리, 양파, 당근, 버섯은 깍둑썰기하거나 편 썰어 준비해요. (팁: 닭고기에 밀가루를 입히면 소스가 더 잘 배고 육즙 손실을 막을 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일과 버터 1큰술을 두르고 밑간한 닭고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. 익은 닭고기는 잠시 따로 덜어놔요. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히지 말고 겉만 노릇하게 구워주는 것이 좋아요. 나중에 소스와 함께 더 끓일 거랍니다.)

3

3. 같은 팬에 남은 버터를 녹이고 다진 양파, 셀러리, 당근, 마늘을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. 이어서 버섯을 넣고 살짝 볶아요. (팁: 채소를 충분히 볶아야 소스의 깊은 맛이 우러나온답니다.)

4

4. 화이트 와인을 붓고 알코올이 날아갈 때까지 끓인 후, 치킨 스톡과 월계수 잎을 넣고 끓여요. 끓어오르면 닭고기를 다시 넣고 약불에서 15분 정도 끓여주세요. (팁: 화이트 와인 대신 화이트 와인 식초를 약간 사용해도 좋아요. 상큼한 맛을 더해준답니다.)

5

5. 생크림을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘 후 5분 정도 더 끓여 농도를 조절해요. 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려내면 완성이에요. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 마세요. 소스가 분리될 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
40g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 54%탄수화물 17%

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