중국식 매콤 아삭한 오이볶음 (파이황과 변형)

중식볶음매콤한밥반찬술안주

요리 소개

중국 사천 요리에서 영감을 받은 매콤 아삭한 오이볶음이에요. 원래는 오이를 부셔서 만드는 '파이황과'지만, 볶아서 따뜻하게 즐기는 스타일로 변형했답니다. 매콤한 고추기름과 향긋한 마늘, 그리고 아삭한 오이의 조합이 정말 매력적이에요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이니 오늘 특별한 중식 요리를 집에서 즐겨보세요! 간단하면서도 이색적인 맛에 깜짝 놀라실 거예요.

20
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육이나 새우살을 사용해도 좋아요. 두반장이 없으면 고춧가루와 된장을 섞어 사용하거나, 마파두부 소스를 활용해도 비슷하게 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

돼지고기 다짐육육류구매
100g
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
0.5큰술
고추기름양념구매
2큰술
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
식초양념구매
1작은술
대파채소구매
1/4대

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자른 후, 0.5cm 두께로 어슷 썰거나 막대 모양으로 썰어 준비해주세요. 대파는 송송 썰어주세요. (팁: 오이를 썰기 전에 칼등으로 가볍게 두드려주면 양념이 더 잘 배고 식감도 좋아진답니다.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 약간을 뿌려 10분 정도 절인 후, 물기를 꼭 짜서 준비해주세요. (팁: 오이의 수분을 미리 빼주면 볶을 때 물이 덜 생기고 아삭함이 오래 유지돼요.)

3

3. 팬에 고추기름을 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 향신 채소를 먼저 볶아 향을 내주면 중식 특유의 풍미를 살릴 수 있답니다.)

4

4. 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않도록 저어가며 볶아주세요. 고기가 익으면 두반장을 넣고 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 두반장은 충분히 볶아야 특유의 짠맛이 줄어들고 고소한 맛이 살아난답니다.)

5

5. 물기를 짠 오이를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 간장, 굴소스, 설탕, 식초를 넣고 고루 섞어가며 1~2분 정도 더 볶아 마무리해요. (팁: 오이는 오래 볶으면 물러지니 센 불에서 재빨리 볶아 아삭한 식감을 살려주는 것이 중요해요.)

6

6. 완성된 오이볶음은 접시에 담아 따뜻하게 드시면 된답니다. 밥과 함께 즐기면 더욱 맛있어요. (팁: 취향에 따라 참기름을 살짝 둘러주면 고소한 향을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

170 kcal
4g
단백질
12g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 64%탄수화물 24%

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