고소한 풍미 가득! 참깨 유부초밥

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요리 소개

새콤달콤한 초밥 밥에 고소한 참깨가 듬뿍 들어간 유부초밥이에요. 만들기도 쉽고 간편해서 아이들 간식이나 도시락 메뉴로 정말 인기가 많죠. 취향에 따라 다양한 재료를 추가하여 나만의 유부초밥을 만들 수 있답니다. 피크닉 갈 때나 간단한 식사 대용으로 강력 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

단무지와 당근 외에 볶은 김치, 크래미, 맛살, 참치 등을 다져 넣어 다양한 유부초밥을 만들어보세요. 밥에 치즈를 약간 넣으면 아이들이 더욱 좋아할 거예요.

재료

주재료

조미 유부콩류구매
20장
따뜻한 밥곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

단무지채소구매
30g
당근채소구매
30g
밥 양념 (들어있는 것)양념구매
1팩
참기름양념구매
1큰술
참깨양념구매
2큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 조미 유부는 체에 밭쳐 물기를 살짝 짜 준비해주세요. (너무 세게 짜면 찢어질 수 있으니 조심하세요.) (팁: 유부의 국물은 버리지 말고 밥 지을 때 활용하면 감칠맛이 더해져요.)

2

2. 단무지와 당근은 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 집에 있는 다른 채소나 재료를 활용해도 좋아요.)

3

3. 따뜻한 밥에 유부초밥 키트에 들어있는 밥 양념과 참기름, 참깨를 넣고 다진 단무지와 당근을 넣어 골고루 섞어주세요. (팁: 밥알이 으깨지지 않게 주걱을 세워 가르듯이 섞어주세요.)

4

4. 양념된 밥을 한입 크기로 뭉쳐주세요. (밥 양은 유부 크기에 맞춰 조절하세요.) (팁: 손에 물을 살짝 묻히면 밥알이 달라붙지 않아 편해요.)

5

5. 뭉친 밥을 조미 유부 안에 채워 넣어주세요. 유부가 찢어지지 않도록 조심스럽게 넣어주세요. (팁: 유부의 안쪽까지 밥을 꾹꾹 채워 넣어야 모양이 예뻐요.)

6

6. 접시에 유부초밥을 예쁘게 담고, 위에 참깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 고소한 참깨 유부초밥이 완성이에요! (팁: 김이나 쪽파를 고명으로 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 38%탄수화물 50%

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