보들보들 감칠맛 폭발! 한식당 스타일 계란찜

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요리 소개

찬바람 불 때나 따뜻한 위로가 필요할 때, 포슬포슬한 계란찜 한 그릇 어떠세요? 집에서 간단히 만들 수 있는 영양 만점 한식 요리랍니다. 뚝배기에 보글보글 끓여내면 밥도둑이 따로 없고, 아이들 반찬으로도 최고예요. 부드러운 식감과 은은한 감칠맛이 매력적인 계란찜으로 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수 대신 멸치 육수나 닭 육수를 사용해도 좋아요. 대파 외에 당근이나 양파를 잘게 다져 넣어도 맛과 영양을 더할 수 있답니다. 소금 대신 새우젓으로 간을 하면 감칠맛이 더욱 살아나요.

재료

주재료

계란육류/알류구매
4개

부재료 (양념/소스)

다시마 육수소스/육수구매
240ml
소금양념구매
1/2 작은술
미림양념구매
1 작은술
설탕양념구매
1/2 작은술
대파채소구매
10g
참기름양념구매
1 작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란 4개를 볼에 넣고 알끈을 제거한 뒤, 거품기로 충분히 풀어주세요. 알끈을 제거해야 더욱 부드러운 계란찜이 된답니다. (팁: 알끈 제거는 부드러운 계란찜의 핵심이에요!)

2

2. 다른 볼에 다시마 육수 240ml, 소금 1/2 작은술, 미림 1 작은술, 설탕 1/2 작은술을 넣고 소금이 잘 녹도록 저어주세요. (팁: 다시마 육수 대신 물을 사용해도 되지만, 육수를 쓰면 감칠맛이 훨씬 좋아져요.)

3

3. 풀어놓은 계란에 육수 혼합물을 붓고 고루 섞어주세요. 이 계란물을 고운 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 식감을 만들 수 있답니다. (팁: 체에 거르는 과정은 귀찮더라도 꼭 해보세요! 식감이 확 달라져요.)

4

4. 뚝배기나 전자레인지용 그릇에 계란물을 붓고, 잘게 다진 대파를 올려주세요. 뚝배기를 사용한다면 중약불에 올리고 뚜껑을 덮어주세요. (팁: 전자레인지용 그릇을 사용한다면 랩을 씌우고 구멍을 몇 군데 뚫어주세요.)

5

5. 뚝배기는 약 10-15분간, 전자레인지는 3분 먼저 돌린 후 한 번 저어주고 다시 2-3분 돌려 익혀주세요. 가장자리가 익기 시작하면 불을 약하게 줄여 속까지 충분히 익히는 것이 중요해요. (팁: 너무 센 불에서 익히면 계란찜에 구멍이 숭숭 뚫려요. 약불에서 은근히 익혀야 부드러워요.)

6

6. 계란찜이 다 익으면 불을 끄거나 전자레인지에서 꺼내고, 참기름 1 작은술을 빙 둘러 뿌린 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 따뜻할 때 바로 드시면 가장 맛있어요! (팁: 참기름과 통깨는 고소한 풍미를 더해주는 화룡점정이에요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
10g
지방
1g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 60%탄수화물 3%

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