상큼함이 가득! 배와 새우를 올린 베트남식 월남쌈

동남아샐러드가벼운피크닉

요리 소개

다양한 채소와 쫄깃한 새우, 그리고 아삭하고 달콤한 배를 라이스페이퍼에 싸 먹는 베트남식 월남쌈이에요. 배의 시원한 맛이 상큼함을 더해주고, 땅콩소스와 스위트 칠리소스의 조화가 일품이랍니다. 가볍지만 든든한 한 끼 식사나 손님 접대용 메뉴로도 아주 좋고, 눈과 입이 모두 즐거운 요리예요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기 삶은 것을 사용해도 좋고, 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요. 피망, 양배추, 숙주 등도 잘 어울린답니다.

재료

주재료

라이스페이퍼가루류구매
10장
칵테일 새우해산물구매
150g
과일구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
오이채소구매
1/2개
크래미해산물구매
4개
맛살해산물구매
4개
어린잎 채소채소구매
50g
땅콩소스양념구매
적당량
스위트 칠리소스양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 칵테일 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 익혀주세요. 배는 껍질을 벗겨 씨를 제거하고 채 썰어 준비해요.

2

2. 파프리카, 오이는 채 썰고, 크래미(또는 맛살)는 길게 찢어 준비해요. 어린잎 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요.

3

3. 따뜻한 물을 큰 볼에 준비하고, 라이스페이퍼 한 장을 5초 정도 담갔다가 꺼내 도마에 펼쳐주세요.

4

4. 라이스페이퍼 위에 어린잎 채소를 깔고, 그 위에 채 썬 파프리카, 오이, 크래미, 배, 새우를 가지런히 올려주세요.

5

5. 재료들을 단단하게 말아 올리면 월남쌈이 완성돼요. 나머지 재료도 같은 방법으로 만들어 접시에 예쁘게 담아내세요. 땅콩소스와 스위트 칠리소스를 곁들여 드시면 된답니다.

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 39%탄수화물 40%

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