동남아풍 머스타드 누들 샐러드

동남아퓨전샐러드여름별미

요리 소개

새콤달콤 매콤한 소스에 쫄깃한 면과 신선한 채소, 그리고 새우가 어우러진 동남아풍 누들 샐러드예요. 머스타드의 은은한 풍미가 더해져 흔한 샐러드와는 다른 특별한 맛을 느낄 수 있답니다. 가볍지만 든든해서 한 끼 식사로도 좋고, 입맛 없는 여름철 별미로도 최고예요. 이국적인 맛을 집에서 쉽게 즐기고 싶을 때 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

소면 대신 쌀국수 면이나 곤약면을 사용해도 좋아요. 새우 대신 삶은 닭가슴살이나 두부를 사용해도 맛있어요.

재료

주재료

소면 (또는 얇은 파스타면)곡물구매
160g
칵테일 새우해산물구매
150g
옐로우 머스타드양념구매
1작은술

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
숙주채소구매
50g
고수 (선택 사항)채소구매
약간
땅콩 (다진 것)기타구매
1큰술
피쉬 소스양념구매
2큰술
라임즙양념구매
2큰술
설탕 (또는 꿀)양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
베트남 고추 (다진 것)채소구매
1/2작은술
올리브유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹궈 물기를 완전히 제거해요. (얇은 파스타면도 좋아요) (팁: 면을 삶을 때 소금을 약간 넣으면 면에 간이 배고 더 쫄깃해져요.)

2

2. 칵테일 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 익혀요. 오이, 당근, 양파는 곱게 채 썰고, 숙주는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 제거해요. (팁: 새우는 너무 오래 데치면 질겨지니 색깔이 변하면 바로 건져주세요.)

3

3. 볼에 피쉬 소스, 라임즙, 설탕, 다진 마늘, 다진 베트남 고추, 옐로우 머스타드, 올리브유를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어요. (팁: 동남아풍 소스는 새콤달콤 매콤한 맛이 핵심이에요. 기호에 따라 매운맛과 단맛을 조절해주세요.)

4

4. 큰 볼에 삶은 면과 데친 새우, 채 썰어 준비한 오이, 당근, 양파, 숙주를 모두 담아요. (팁: 재료들을 담기 전에 물기를 충분히 제거해야 샐러드가 싱거워지지 않아요.)

5

5. 만들어 둔 소스를 재료 위에 넉넉히 뿌리고 골고루 버무려주세요. 마지막에 다진 고수와 땅콩을 뿌려 장식하면 완성이에요. (팁: 먹기 직전에 소스를 넣고 버무려야 채소가 숨 죽지 않고 아삭함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 30%탄수화물 44%

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