가성비 최고! 소고기 숙주볶음

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요리 소개

쫄깃한 소고기와 아삭한 숙주의 환상적인 조화로 입맛을 돋우는 소고기 숙주볶음이에요. 복잡한 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어 바쁜 날에도 훌륭한 한 끼 식사가 된답니다. 밥반찬은 물론, 시원한 맥주 한 잔과 함께 가볍게 즐기는 술안주로도 손색이 없어요. 간장 베이스의 감칠맛 나는 양념이 고기와 숙주에 쏙쏙 배어들어 누구나 좋아할 만한 맛을 선사할 거예요. 오늘 저녁 메뉴로 소고기 숙주볶음 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기(앞다리살, 목살)나 닭가슴살을 사용해도 맛있어요. 숙주가 없다면 콩나물이나 청경채로 대체 가능하며, 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추나 고춧가루를 약간 추가해도 좋습니다.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
200g
숙주채소구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 소고기의 핏물을 충분히 제거해야 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 빼둡니다. (팁: 숙주는 볶기 직전에 씻어야 물기가 많이 생기지 않아 아삭함을 유지할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중강불에서 달궈진 후, 재워둔 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소고기가 겉면이 익으면 따로 접시에 덜어둡니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 소고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

4

4. 소고기를 볶았던 팬에 양파와 대파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 대파를 먼저 볶아 향을 내주면 전체적인 요리의 풍미가 더욱 살아나요.)

5

5. 양파와 대파가 익으면 숙주를 넣고 바로 굴소스 1큰술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 숙주는 숨이 죽지 않도록 센 불에서 짧게 볶는 것이 중요해요. 양념은 미리 만들어두면 볶을 때 시간을 절약할 수 있답니다.)

6

6. 숙주의 숨이 살짝 죽기 시작하면 미리 볶아둔 소고기를 다시 넣고 전체적으로 섞어가며 1분 정도 더 볶아주세요. 마지막으로 참기름 1/2큰술을 두르고 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 소고기를 너무 오래 볶으면 질겨지니 숙주와 함께 살짝만 섞어주는 정도로 볶는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
22g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 52%탄수화물 26%

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