옥수수 토마토 살사 타코

멕시칸파티음식간단요리비건가성비

요리 소개

상큼하고 아삭한 옥수수 토마토 살사를 활용한 타코예요. 옥수수의 달콤함과 토마토의 상큼함, 그리고 고수와 라임의 향긋함이 어우러져 이국적인 맛을 선사한답니다. 고기 없이도 신선하고 가볍게 즐길 수 있어서 비건이나 다이어트 식단에도 잘 어울려요. 친구들과의 홈 파티나 가벼운 저녁 식사 메뉴로 적극 추천해요. 알록달록한 색감까지 예뻐서 눈으로도 즐거운 요리랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

고수가 싫다면 파슬리로 대체 가능해요. 할라페뇨가 없다면 청양고추를 소량 다져 넣어도 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 라임 대신 레몬을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
통조림 옥수수채소구매
150g
토마토채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
고수향신료구매
20g
할라페뇨 (선택 사항)채소구매
1/2개
라임 (또는 레몬)과일구매
1/2개
올리브 오일유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 통조림 옥수수는 물기를 빼고, 토마토와 양파, 할라페뇨는 잘게 다져주세요. 고수는 송송 썰어주세요. (팁: 토마토는 씨를 제거하고 다져야 살사가 너무 묽어지지 않아요. 양파는 매운맛 제거를 위해 찬물에 잠시 담가두는 것이 좋아요.)

2

2. 큰 볼에 다진 옥수수, 토마토, 양파, 할라페뇨, 고수를 모두 넣어주세요. (팁: 모든 재료의 크기를 비슷하게 다져야 살사의 식감이 좋아요.)

3

3. 살사 재료가 담긴 볼에 라임즙, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. 살사는 바로 먹는 것보다 냉장고에 10분 정도 두었다 먹으면 더욱 맛있어요. (팁: 라임즙은 살사의 핵심이니 꼭 넣어주세요. 상큼함을 더해준답니다.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 만들어 주세요. 에어프라이어에 180도로 1분 정도 데워도 좋아요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드럽고 향이 살아나요.)

5

5. 따뜻하게 데운 또띠아 위에 만들어둔 옥수수 토마토 살사를 듬뿍 올리고, 기호에 따라 사워크림이나 아보카도 등을 곁들여 드시면 돼요. (팁: 살사는 만들자마자 먹는 것이 가장 신선하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
10g
단백질
15g
지방
48g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 36%탄수화물 51%

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