피망 햄 볶음밥

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요리 소개

냉장고 속 자투리 채소를 활용하기 좋은 피망 햄 볶음밥이에요! 톡톡 터지는 피망의 식감과 향긋함이 볶음밥의 맛을 한층 더 살려준답니다. 간단하면서도 든든하게 한 끼 해결하고 싶을 때 딱이죠. 베이컨이나 햄을 넣으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 오늘 점심은 피망 볶음밥으로 쉽고 맛있게 준비해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨, 닭가슴살, 새우 등을 활용해도 좋고, 완두콩이나 옥수수 콘을 추가하면 더욱 다채로운 색감과 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

곡류구매
2공기 (약 400g)
피망채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
육가공품구매
100g
계란유제품/난류구매
2개

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 피망, 양파, 당근, 햄은 잘게 다져 준비해 주세요. 계란은 소금 약간 넣고 잘 풀어줍니다. (팁: 모든 재료를 비슷한 크기로 다져야 볶음밥에 잘 어우러져요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어냅니다. (팁: 계란은 너무 익히지 말고 살짝 촉촉하게 볶아야 부드러워요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 햄을 먼저 볶다가, 이어서 양파, 당근, 피망 순으로 넣어 함께 볶아줍니다. (팁: 단단한 채소부터 볶아야 고루 익힐 수 있어요.)

4

4. 채소가 어느 정도 익으면 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아줍니다. 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 향을 내며 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 스크램블 에그를 다시 넣고 전체적으로 잘 섞어준 뒤, 참기름과 후추로 마무리하고 소금으로 기호에 맞게 간을 조절해줍니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
16g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 34%탄수화물 48%

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