베이컨 말이 주먹밥

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요리 소개

짭조름한 베이컨이 고소한 주먹밥을 감싸는 베이컨 말이 주먹밥이에요. 한 입에 쏙 들어오는 크기로, 아이들 간식이나 도시락 메뉴로도 아주 좋답니다. 캠핑이나 피크닉 갈 때 준비하면 모두에게 사랑받는 메뉴가 될 거예요. 만드는 재미도 쏠쏠하고 맛도 좋아 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

밥에 김자반이나 날치알, 다진 햄 등을 추가하여 주먹밥 속을 더욱 풍성하게 만들 수 있어요. 데리야끼 소스 대신 간장과 설탕을 섞어 직접 소스를 만들어도 좋아요.

재료

주재료

베이컨육류구매
10장
곡물구매
2공기 (400g)

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
데리야끼 소스양념구매
3큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
통깨양념구매
1큰술
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 당근과 양파는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 채소를 잘게 다지면 밥과 잘 섞이고 아이들도 거부감 없이 잘 먹어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 당근과 양파를 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소는 충분히 볶아야 단맛이 살아나요.)

3

3. 따뜻한 밥에 볶은 채소, 참기름, 소금, 통깨를 넣고 잘 섞어주세요. 밥알이 뭉개지지 않게 살살 섞는 것이 중요해요. (팁: 밥에 간을 할 때 소금은 조금씩 넣어가며 맛을 보세요.)

4

4. 밥을 적당한 크기로 동글동글하게 주먹밥을 만들어주세요. 베이컨 길이보다 약간 짧게 만들면 감싸기 쉬워요. (팁: 손에 물을 살짝 묻히면 밥이 달라붙지 않고 예쁘게 만들 수 있어요.)

5

5. 만든 주먹밥을 베이컨으로 돌돌 말아주세요. 베이컨 끝부분이 풀리지 않게 살짝 겹쳐주세요. (팁: 베이컨 한 장으로 주먹밥 하나를 감싸면 딱 좋은 크기가 돼요.)

6

6. 베이컨으로 감싼 주먹밥을 기름을 두르지 않은 팬에 올려 베이컨이 노릇하게 익을 때까지 구워주세요. 이때 데리야끼 소스를 발라가며 조려주세요. (팁: 약불에서 천천히 구워야 베이컨이 타지 않고 속까지 잘 익어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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