소고기 타코

멕시칸파티요리간단한식사

요리 소개

매콤하게 볶은 소고기와 신선한 채소를 또띠아에 싸 먹는 멕시칸 스타일 타코예요. 직접 만들어 먹는 재미가 있고, 원하는 재료를 듬뿍 넣어 나만의 타코를 만들 수 있답니다. 친구들과의 파티나 가볍지만 특별한 한 끼 식사로 최고예요!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 다짐육 대신 닭가슴살이나 콩고기를 사용해도 좋아요. 또띠아 대신 상추나 양배추로 싸 먹으면 더 가볍고 건강하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

소고기 (다짐육)육류구매
200g
또띠아곡물구매
4~6장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
양상추채소구매
4~5장
토마토채소구매
1/2개
체다 치즈 (갈린 것)유제품구매
30g
타코 시즈닝양념구매
1.5큰술
액체구매
3큰술
식용유유지류구매
1큰술
사워크림 또는 플레인 요거트유제품구매
2큰술
살사 소스소스구매
2큰술

조리 순서

1

1. 양파와 파프리카는 잘게 다지고, 양상추는 채 썰고, 토마토는 작게 깍둑썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 물기를 제거하고 준비해야 타코가 눅눅해지지 않아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 소고기 다짐육을 넣고 볶아주세요. 고기가 익으면 잘게 다진 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기 기름이 너무 많으면 키친타월로 살짝 제거해주세요.)

3

3. 채소가 살짝 익으면 타코 시즈닝과 물 3큰술을 넣고 국물이 거의 없어질 때까지 졸이듯 볶아주세요. (팁: 타코 시즈닝이 고기에 잘 배어들도록 충분히 볶아주세요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해주세요. (팁: 또띠아를 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워지고 맛있어요.)

5

5. 구운 또띠아 위에 채 썬 양상추, 볶은 소고기, 깍둑썰기 한 토마토를 올려주세요. (팁: 재료는 취향껏 푸짐하게 올려주세요.)

6

6. 그 위에 갈린 체다 치즈, 사워크림(또는 플레인 요거트), 살사 소스를 뿌려 맛있게 드세요. (팁: 고수나 할라피뇨를 곁들이면 더욱 이국적인 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
28g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 41%탄수화물 30%

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