집에서 만드는 이국적인 맛, 나시고랭

동남아이국적인한그릇요리

요리 소개

인도네시아의 대표적인 볶음밥 요리, 나시고랭이에요. 달콤 짭짤한 양념과 다채로운 재료가 어우러져 한 그릇에 이국적인 풍미를 가득 담아낸답니다. 닭고기나 새우를 넣어 단백질도 채우고, 밥 위에 얹은 반숙 계란 프라이는 나시고랭의 화룡점정이에요. 집에서도 쉽게 동남아의 맛을 경험하고 싶다면 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 새우, 돼지고기 다짐육, 혹은 스팸을 사용해도 맛있어요. 케첩마니스 대신 간장, 굴소스, 설탕, 그리고 토마토케첩을 섞어 사용하시면 되고요. 쪽파나 고수 등을 고명으로 올리면 풍미가 더 좋아져요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
닭가슴살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
홍고추 (선택)채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
케첩 (선택)양념구매
1큰술
식용유양념구매
3큰술
계란축산물구매
2개
오이 (고명용)채소구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고, 양파, 마늘, 홍고추는 잘게 다져줍니다. 소스 재료(간장, 굴소스, 설탕, 케첩, 후추)를 미리 섞어 준비해주세요. (팁: 닭가슴살 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 냉동 새우를 사용할 경우 해동 후 물기를 제거해주세요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 홍고추(선택)를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 닭가슴살을 넣고 후추를 뿌려 노릇하게 익혀주세요. (팁: 닭가슴살은 미리 밑간(소금, 후추)을 해두면 더욱 맛있어요.)

3

3. 닭가슴살이 익으면 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아줍니다. 채소를 좋아하시면 당근이나 완두콩 등을 추가해도 좋아요. (팁: 양파는 충분히 볶아야 단맛이 올라와요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱을 세워 가르듯이 볶다가 만들어둔 소스를 넣고 고루 섞어줍니다. 밥알 하나하나에 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들해서 더욱 맛있는 볶음밥을 만들 수 있어요.)

5

5. 다른 팬에 식용유를 두르고 계란 프라이를 반숙으로 부쳐줍니다. 접시에 나시고랭을 담고 계란 프라이와 오이채를 올려 마무리하면 완성이에요. (팁: 오이채 대신 방울토마토나 새싹채소를 올려도 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
28g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 41%탄수화물 36%

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