색다른 변신! 어묵전

한식전요리가성비간식막걸리안주

요리 소개

부드러운 어묵 살에 각종 채소를 다져 넣어 고소하게 부쳐낸 한국식 전 요리예요. 아이들 간식이나 밥반찬으로 좋고, 막걸리 안주로도 잘 어울려요. 노릇하게 구워내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛을 즐길 수 있답니다. 어묵으로 이렇게 맛있는 전을 만들 수 있다니 놀라실 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

부추 대신 쪽파나 대파를 다져 넣어도 좋고, 당근 대신 애호박이나 양배추를 활용해도 좋아요. 계란이 부족하면 물이나 우유를 약간 넣어 반죽 농도를 조절할 수 있어요.

재료

주재료

두툼한 어묵가공식품구매
200g
양파채소구매
1/4개
부추채소구매
30g
계란육류/가금류구매
2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
20g
부침가루곡물구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
넉넉히

조리 순서

1

1. 어묵은 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거한 후 물기를 꼭 짜서 잘게 다져주세요. 양파, 부추, 당근도 잘게 다져주세요. (팁: 어묵은 다지기 전에 물기를 최대한 제거해야 반죽이 질어지지 않아요.)

2

2. 볼에 다진 어묵과 다진 채소, 계란, 부침가루, 소금, 후추를 넣고 골고루 잘 섞어 반죽을 만들어 주세요. (팁: 반죽의 농도는 너무 묽거나 되직하지 않게 조절하고, 필요에 따라 부침가루를 더 넣을 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 반죽을 한 숟가락씩 떠서 납작하게 모양을 잡아 올려주세요. (팁: 불은 중약불로 조절해야 겉은 타지 않고 속까지 익힐 수 있어요.)

4

4. 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 전이 너무 두꺼우면 속이 잘 안 익을 수 있으니 두께를 일정하게 해주시는 것이 좋아요. (팁: 뒤집을 때는 전이 찢어지지 않도록 조심스럽게 뒤집어 주세요.)

5

5. 노릇하게 구워진 어묵전은 키친타월에 올려 여분의 기름기를 제거한 후 접시에 담아 맛있게 드세요. 간장 양념을 곁들이면 더욱 맛있어요! (팁: 초간장(간장, 식초, 설탕, 통깨)을 만들어 함께 내면 잘 어울려요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
20g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 47%탄수화물 37%

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