따뜻하고 푸짐한 오야코동

일식덮밥가정식든든가성비

요리 소개

오야코동은 '부모와 자식'이라는 뜻처럼, 닭고기(부모)와 계란(자식)을 주재료로 하여 만든 일본식 덮밥이에요. 달콤 짭짤한 특제 소스에 부드러운 닭고기와 촉촉한 계란이 어우러져 밥과 함께 먹으면 든든하고 속이 편안해진답니다. 간단하지만 깊은 맛을 내어 일본 가정식의 매력을 느낄 수 있어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 따뜻한 한 끼 식사로 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 되지만, 촉촉함이 덜할 수 있어요. 계란 대신 유부나 버섯을 추가하여 채식 오야코동을 만들 수도 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
계란유제품/난류구매
3개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/4대
곡물구매
2공기
다시마 육수 (또는 물)육수구매
200ml
간장양념구매
3큰술
미림 (맛술)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거해도 좋고, 껍질째 사용하면 더욱 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 계란 3개 중 2개는 잘 풀어주고, 1개는 나중에 고명으로 사용할 거예요. (팁: 계란은 너무 많이 풀지 않고 흰자와 노른자가 살짝 섞이도록만 저어주는 것이 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 닭고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있게 익어요.)

4

4. 닭고기가 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶은 후, 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 넣고 끓여주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나와요.)

5

5. 끓어오르면 불을 줄이고 풀어둔 계란의 2/3 정도를 원을 그리듯 부어주세요. 계란이 70% 정도 익으면 남은 계란을 마저 부어줍니다. (팁: 계란을 붓고 바로 휘젓지 말고 살짝 기다려야 부드러운 식감을 살릴 수 있어요.)

6

6. 계란이 완전히 익기 전에 불을 끄고 따뜻한 밥 위에 얹은 후 송송 썰어둔 대파와 남은 풀어둔 계란물을 살짝 뿌려주면 푸짐한 오야코동 완성이에요! (팁: 계란은 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니 반숙 상태일 때 불을 끄는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 35%탄수화물 38%

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