가성비 만점! 매콤 달콤 돼지고기 두루치기

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요리 소개

매콤한 양념에 볶아낸 부드러운 돼지고기 두루치기는 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 그만이랍니다. 고추장과 고춧가루의 황금 비율로 깊은 맛을 내고, 신선한 채소들이 아삭한 식감을 더해줘요. 오늘 저녁, 가족들과 함께 맛있는 두루치기로 행복한 시간을 보내보세요!

35분
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 매운 것을 못 드시는 분은 청양고추 대신 꽈리고추를 넣거나, 고추장 양을 줄이고 간장 양을 늘려보세요.

재료

주재료

돼지고기 (앞다리살 또는 목살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 돌돌 말아 채 썰거나 크게 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아주세요. 고기 겉면이 익고 색이 변하기 시작하면 준비한 양념장의 절반을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기를 센 불에 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 고소한 맛을 유지할 수 있어요.)

4

4. 고기가 반쯤 익으면 채 썬 양파를 넣고 볶다가 남은 양념장을 모두 넣고 고기와 양파에 양념이 잘 배도록 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘 해주세요. 필요하면 물을 1~2큰술 넣어줘도 좋아요.)

5

5. 양파가 투명해지고 고기가 완전히 익으면 어슷 썰어둔 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 센 불에 한 번 더 휘리릭 볶아 향을 내주세요. (팁: 대파와 고추는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감과 신선한 향을 살릴 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 채 썬 깻잎을 넣고 불을 끈 후 잔열로 가볍게 섞어주세요. 예쁜 그릇에 담아내면 맛있는 돼지고기 두루치기 완성이에요! (팁: 깻잎은 불을 끄고 넣어주셔야 향이 살아있고 색감도 예쁘답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 57%탄수화물 18%

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