갈릭 오일 파스타

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요리 소개

밤늦게 출출할 때 가볍지만 든든하게 즐기기 좋은 갈릭 오일 파스타예요! 마늘과 올리브 오일의 환상적인 조합에 파슬리 향까지 더해져 입맛을 돋우는 메뉴랍니다. 맵지 않아서 부담 없이 즐길 수 있고, 만들기도 쉬워서 요리 초보도 근사하게 완성할 수 있어요. 오늘 밤, 와인 한 잔과 함께 이탈리아의 밤을 느껴보세요!

25분
2인분

대체 재료 안내

페퍼론치노가 없다면 마른 홍고추를 잘게 잘라 사용하거나, 아예 생략하고 담백하게 즐겨도 좋아요. 새우나 베이컨을 추가하면 더욱 풍성한 맛의 파스타를 만들 수 있답니다. (알레르기 대응 - 새우 알레르기가 있다면 새우는 넣지 마세요.)

재료

주재료

파스타면곡물구매
200g
마늘채소구매
10쪽
파슬리향신료/허브구매
2큰술 (다진 것)

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
4큰술
페퍼론치노향신료/허브구매
4~6개
소금양념구매
1/2작은술 + @
후추양념구매
약간
파스타 삶은 물기타구매
1컵

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금 1큰술을 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 파스타면 200g을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 따로 받아둡니다. (팁: 면수를 미리 받아두면 파스타 소스의 농도를 조절하기 쉽고 감칠맛을 더할 수 있어요.)

2

2. 마늘은 편 썰고, 파슬리는 잘게 다져 준비합니다. 팬에 올리브 오일 4큰술을 두르고 편 썬 마늘과 페퍼론치노를 약불에서 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아야 고소한 향이 충분히 우러나옵니다.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 삶아둔 파스타면을 팬에 넣고 받아둔 면수 1컵을 부어줍니다. 중불에서 면에 소스가 잘 배어들도록 볶아주세요. 이때 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰줍니다. (팁: 면을 볶을 때 너무 세게 볶으면 면이 끊어질 수 있으니 부드럽게 저어주세요.)

4

4. 면수가 자작하게 졸아들고 면에 윤기가 돌면 불을 끄고 다진 파슬리 2큰술을 넣고 가볍게 섞어주세요. 예쁜 그릇에 담아내면 맛있는 갈릭 오일 파스타 완성이에요! (팁: 파슬리는 마지막에 넣어 잔열로 향을 입히면 더욱 신선한 풍미를 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
14g
단백질
20g
지방
75g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 33%탄수화물 55%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 마늘은 너무 얇게 썰면 금방 타버리고, 너무 두껍게 썰면 향이 충분히 우러나지 않아요. 적당한 두께로 편 썰어 주시는 게 황금 비율이에요!

Tip 2. 오일은 찬 상태에서 마늘을 넣고 아주 약한 불에서 서서히 온도를 올려주세요. 그래야 마늘 향이 오일에 완벽하게 스며들어 깊은 풍미를 낼 수 있답니다.

Tip 3. 파스타를 삶은 면수를 한 국자 정도 꼭 남겨두세요. 소스에 면수를 넣고 잘 섞어주면 오일과 수분이 유화되어 소스가 면에 착 감기는 마법 같은 경험을 하실 수 있을 거예요.

Tip 4. 파슬리는 마무리에 생 파슬리를 잘게 다져 넣는 것이 가장 향이 좋아요. 미리 넣어 익히면 향이 날아가 버리니, 불을 끄기 직전이나 접시에 담은 후 뿌려주세요.

Tip 5. 면은 봉지에 적힌 시간보다 1분 정도 덜 삶아 알 단테 상태로 만들어주세요. 팬에서 소스와 함께 볶으면서 완벽하게 익을 테니, 쫄깃한 식감을 제대로 즐길 수 있을 거예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 1일0
  • ♨️재가열 팁: 파스타는 만들자마자 바로 드시는 것이 가장 맛있지만, 남았을 경우 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해 주세요. 다음날 재가열하실 때는 팬에 올리브 오일을 약간 두르고, 면수를 한두 국자 정도 넣어 약불에서 부드러워질 때까지 살살 볶아주세요. 전자레인지에 데울 경우에도 물을 약간 넣고 돌리면 촉촉함을 유지할 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.마늘은 얼마나 넣어야 가장 맛있나요? 더 많이 넣어도 괜찮을까요?

A.이 파스타의 주인공은 마늘이니, 아낌없이 넉넉하게 넣어주세요! 레시피에 적힌 양보다 두 배 정도 넣으셔도 절대 과하지 않아요. 마늘 특유의 달큰하고 고소한 풍미가 진하게 우러나와 더욱 깊은 맛을 내줄 거예요. 취향에 따라 조절해 보세요.

Q.밤늦게 먹는 건데, 너무 헤비하지 않을까요? 좀 더 가볍게 즐기는 방법이 있을까요?

A.물론이죠! 밤늦게 부담 없이 즐기려면, 파스타 면의 양을 평소보다 조금 줄여보세요. 그리고 올리브 오일도 아주 소량만 사용하고, 면수를 좀 더 넉넉히 넣어 소스의 농도를 조절하시면 훨씬 가볍고 산뜻하게 즐길 수 있답니다. 신선한 채소 샐러드를 곁들이는 것도 좋은 방법이에요.

Q.아이들이랑 같이 먹고 싶은데, 매운맛을 추가하는 재료가 있다면 어떻게 조절해야 할까요?

A.이 레시피는 원래 맵지 않아서 아이들과 함께 즐기기 좋아요. 만약 어른들을 위해 살짝 매콤함을 더하고 싶으시다면, 건고추를 씨를 제거하고 한두 개 정도 넣거나, 고추기름을 아주 소량만 사용해 보세요. 아이들을 위해 만들 때는 매운 재료는 완전히 빼주시면 된답니다!

🍷페어링 추천

이 우아한 갈릭 오일 파스타에는 역시 깔끔한 화이트 와인이 최고예요. 특히 샤르도네나 소비뇽 블랑처럼 산뜻하고 향긋한 와인과 함께하면 이탈리아의 밤을 완벽하게 재현할 수 있을 거예요. 가벼운 스파클링 와인이나 드라이한 로제 와인도 아주 잘 어울린답니다. 만약 와인이 부담스러우시다면, 탄산수나 레몬이 들어간 상큼한 물도 좋고, 신선한 그린 샐러드나 바게트 한 조각을 곁들이면 더욱 풍성한 식탁이 될 거예요!

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