향긋한 쪽파 두부전

한식아이반찬가성비

요리 소개

담백한 두부에 쪽파의 향긋함이 더해져 더욱 맛있는 두부전이에요. 겉은 노릇하고 속은 부드러워 아이들 반찬으로도 좋고, 가볍게 즐길 수 있는 술안주로도 손색 없답니다. 가성비 좋은 두부와 쪽파로 영양 만점의 근사한 요리를 뚝딱 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

쪽파 대신 부추나 잘게 다진 당근을 넣어도 좋아요. 달걀이 없다면 전분 가루를 조금 더 넣어 반죽의 농도를 맞춰주세요.

재료

주재료

두부 (부침용)콩류구매
1모
쪽파채소구매
50g
달걀유제품구매
1개

부재료 (양념/소스)

부침가루 또는 밀가루곡물구매
3큰술
식용유유지류구매
넉넉히
소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 면포나 키친타월로 물기를 꾹 짜 제거하고, 으깨주세요. 쪽파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 전이 부서지지 않고 잘 부쳐져요.)

2

2. 으깬 두부에 송송 썬 쪽파, 달걀, 부침가루 또는 밀가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. (팁: 반죽은 너무 질지 않게, 살짝 되직하게 만들어야 모양 잡기 쉬워요.)

3

3. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한입 크기로 동그랗게 빚어 올려주세요. (팁: 두께는 너무 두껍지 않게, 약 1cm 정도로 만들어야 속까지 고루 잘 익는답니다.)

4

4. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 속까지 익었는지 확인하며 조리해 주세요. (팁: 불이 너무 세면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

5

5. 완성된 두부전은 키친타월에 올려 여분의 기름을 제거하고, 따뜻할 때 맛있게 드세요. (팁: 간장 양념장(간장, 식초, 설탕, 고춧가루, 깨)을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

250 kcal
18g
단백질
15g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 54%탄수화물 16%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!