캠핑 감성 가득! 매콤 춘천 닭갈비

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요리 소개

화끈한 양념에 부드러운 닭고기가 입맛을 확 돋우는 춘천 닭갈비예요! 캠핑 가서 지글지글 볶아 먹으면 분위기도 최고, 맛도 최고랍니다. 달콤한 고구마와 아삭한 양배추가 매콤한 양념과 환상적으로 어우러져요. 밥과 함께 볶아 먹어도 정말 맛있고, 시원한 맥주나 소주 안주로도 그만이랍니다. 오늘 저녁 캠핑의 하이라이트로 닭갈비에 도전해 보세요!

55
2인분

대체 재료 안내

고구마 대신 떡볶이 떡이나 우동 사리를 넣어도 맛있어요. (탄수화물 섭취를 더하고 싶을 때 적합) 매운맛을 조절하고 싶다면 고춧가루 양을 줄이거나, 청양고추를 추가할 수 있어요. (기호에 따라 매운맛 조절) 깻잎이 없을 경우 생략하거나, 쑥갓 같은 향긋한 채소로 대체할 수 있어요. (향과 풍미 추가)

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없는)육류구매
500g
양배추채소구매
1/4통 (약 200g)
고구마채소구매
1개 (약 150g)
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
생강가루양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양배추는 큼직하게 썰어주세요. 고구마는 껍질을 벗겨 얇게 썰고, 양파와 대파는 채 썰어 준비합니다. 깻잎은 세로로 반 잘라주세요. (팁: 고구마를 너무 두껍게 썰면 익는 데 오래 걸릴 수 있으니 얇게 써는 것이 좋아요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 생강가루(선택), 후추를 한데 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 손질한 닭고기에 만들어둔 양념장의 2/3를 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워둡니다. (팁: 캠핑 전날 미리 재워가면 캠핑장에서 바로 조리할 수 있어 편리하고, 양념이 잘 배어 더욱 맛있어요!)

4

4. 달궈진 팬이나 그리들에 양념에 재운 닭고기와 고구마, 양파를 넣고 볶기 시작합니다. 닭고기가 절반 정도 익으면 남은 양념장과 양배추, 대파를 넣고 마저 볶아주세요. (팁: 센 불에서 볶아야 물이 많이 생기지 않고 맛있게 익힐 수 있어요.)

5

5. 닭고기와 채소가 완전히 익고 양념이 잘 배면, 불을 끄기 직전에 깻잎을 넣고 살짝 섞어 마무리합니다. (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣고 살짝만 섞어주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
45g
단백질
28g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 41%탄수화물 36%

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