일본식 정통 오뎅 (Oden)

일식겨울요리혼밥

요리 소개

일본의 대표적인 겨울 요리인 오뎅은 다양한 재료를 가쓰오부시 육수에 푹 끓여낸 정갈하고 깊은 맛이 특징이에요. 어묵뿐만 아니라 무, 곤약, 달걀 등 여러 재료가 부드럽게 익어 국물 맛을 더욱 풍성하게 만들어 준답니다. 따뜻하고 담백한 오뎅 한 그릇으로 일본 현지의 맛을 느껴보세요.

50
2인분

대체 재료 안내

모듬 오뎅 대신 여러 종류의 어묵을 섞어서 사용해도 좋아요. 곤약 대신 유부 주머니를 넣으면 든든하고 맛있는 오뎅을 만들 수 있답니다.

재료

주재료

모듬 오뎅 (일본식)가공식품구매
250g

부재료 (양념/소스)

채소구매
200g
곤약가공식품구매
100g
삶은 달걀기타구매
2개
가쓰오부시 육수육수구매
1L
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 무는 2cm 두께로 썰어 모서리를 둥글게 다듬어주세요. 끓는 물에 무를 넣고 10분 정도 삶아 찬물에 헹궈 준비해요. (팁: 무의 모서리를 다듬으면 끓일 때 부서지지 않고, 삶으면 무의 아린 맛이 사라져요.)

2

2. 곤약은 먹기 좋은 크기로 썰어 칼집을 내거나 꼬치를 꽂아 준비하고, 모듬 오뎅은 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 제거해 주세요. (팁: 곤약은 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고, 어묵은 데쳐야 국물이 맑아져요.)

3

3. 냄비에 가쓰오부시 육수를 넣고 간장, 미림, 설탕을 넣어 오뎅 국물을 만들어주세요. (팁: 가쓰오부시 육수 대신 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 시판 쯔유를 활용하면 더욱 간편하답니다.)

4

4. 육수가 끓으면 삶아둔 무를 넣고 20분 정도 푹 끓여주세요. 무가 부드러워지면 곤약, 삶은 달걀, 모듬 오뎅을 넣고 15분 더 끓여요. (팁: 무는 가장 오래 끓여야 맛있어요. 재료들을 한꺼번에 넣기보다 익는 순서대로 넣어주세요.)

5

5. 재료들이 충분히 익고 국물 맛이 잘 배면 소금으로 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 오뎅은 따뜻할 때 바로 드시는 것이 가장 맛있어요. 겨자나 유자 후추를 곁들이면 더욱 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
22g
단백질
12g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 31%탄수화물 43%

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