레몬 치킨 스테이크

닭요리양식스테이크간편요리브런치손님접대

요리 소개

부드러운 닭다리살에 레몬의 상큼함과 허브의 향긋함이 더해진 근사한 치킨 스테이크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 남녀노소 누구나 좋아할 만한 맛이랍니다. 오븐 없이 프라이팬으로도 충분히 멋진 비주얼과 맛을 낼 수 있어요. 간단하지만 특별한 날을 위한 메인 요리로도 손색없으니, 오늘 저녁 메뉴로 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익는 시간이 짧으니 조리 시간을 조절해 주세요. 로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노도 잘 어울려요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
레몬과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

로즈마리채소구매
2줄기
마늘채소구매
3쪽
올리브 오일유지류구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 제거한 후, 두툼한 부분에 칼집을 내주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 고루 배고, 익는 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 닭다리살에 소금, 후추, 올리브 오일 2큰술, 레몬 반 개의 즙을 골고루 뿌려 마리네이드 해주세요. 마늘은 편 썰고 로즈마리와 함께 넣어 20분 이상 재워두세요. (팁: 미리 재워두면 닭고기에 레몬과 허브 향이 깊게 배어들어 더욱 맛있어져요.)

3

3. 달군 팬에 남은 올리브 오일을 두르고, 껍질 부분이 아래로 가도록 닭다리살을 올려 중약불에서 껍질이 노릇하고 바삭해질 때까지 구워주세요. (팁: 껍질부터 구워야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요. 이때 마리네이드 했던 마늘과 로즈마리도 함께 넣어 구워 향을 더해주세요.)

4

4. 닭다리살을 뒤집어 속까지 완전히 익도록 약불에서 10-15분 정도 더 구워주세요. 중간에 남은 레몬 반 개를 슬라이스하여 팬에 함께 넣어 향을 입혀주세요. (팁: 두꺼운 부분은 칼로 살짝 잘라보아 속이 익었는지 확인해 보세요.)

5

5. 잘 익은 치킨 스테이크를 접시에 담고, 팬에 함께 구운 레몬 슬라이스와 로즈마리로 장식하여 마무리해요. (팁: 스테이크는 접시에 옮긴 후 5분 정도 레스팅 해주면 육즙이 고루 퍼져 더욱 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

410 kcal
35g
단백질
25g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 55%탄수화물 10%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!